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サッポロ一番「冷やしぶっかけ塩らーめん 青しそ仕上げ」、豆乳、四川風辣油、キムチ、チ ...冷やし坦々麺を気軽に自宅で！スープに入っている青しそとごまが奥深い味わいを作ります♪ ...
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インスタント袋めん、冷蔵庫にある野菜（彩り良く レタスなどの葉物・トマト・人参・ブロ ...ピリ辛まぜそば 手軽にランチなど食事も・夜食にも♪ 飽きてしまった袋めんも簡単にお野 ...
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中華麺、豚挽き肉、テンメンジャン、豆板醤、酒、砂糖、豆板醤、中華スープ、熱湯、ゴマペ ...ちょっとピリ辛であっさりした夏向けの冷やし担々麺
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中華麺、ひき肉、もやし、長ネギ(みじん切り)、白ゴマ、かいわれ大根、にんにく（みじん ...ボリューム感バッチリ！もやしのシャキシャキ感もGood！ポン酢のサッパリ感！ピリ辛も ...
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しらたき、キュウリ、赤パプリカ、レタス、大葉、水、顆粒中華だし(又は和風だし)、しょ ...麺はしらたきで、ノンカロリー♪ その分、ピリ辛肉味噌でガッツリこくを出して、ツルツル ...
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豚ひき肉、ねぎ(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、干し海 ...家族おきいりの冷し坦々麺♪ピリ辛de食欲もすすみます。（*^_^*）
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冷麦（そうめん、カッペリーニ）、きゅうり(千切り)、ツナ缶（ささみフレーク缶）※、茗 ...作り置きできる『ゴマだれ』で絡めた簡単クリーミーな冷たいピリ辛麺です。
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うどん、にんにく(みじん切り)、しょうが(すりおろし)、牛または豚薄切り肉、長ネギ、 ...☆2013.7.7 話題入り☆ しっかり冷やした麺とつゆで、暑い夏もモリモリ食べれち ...
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中華麺、もやし、水菜、ゆで卵、肉味噌（豚ひき肉、（長ねぎ、（生姜・にんにく、（豆板醤 ...暑くなってくると、坦々麺も冷たくいただきたいですね！ピリ辛ツルツル、箸がすすみます♪
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中華麺、熱湯、ウエイパー、白練りゴマ、白すりごま、醤油、味噌、酢、砂糖、オイスターソ ...冷やし坦々麺に生野菜をたっぷりトッピング。花椒を効かせた肉味噌と一緒に食べるとピリ辛 ...
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監修：食のスタジオ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
