フムス のレシピ
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ニンニク、ひよこ豆、クミンパウダー、ヨーグルト、さつま芋、バッター液 小麦粉、バッタ ...ひよこ豆たっぷりのカリフワコロッケ
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ひよこ豆、レモン汁、タヒニ、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、クミン、塩、水フムス(ひよこ豆のディップ)の覚書です。
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紫ずきん(さや付き)、塩、水、クラッカー、オリーブオイル、クミン(パウダー)、黒こし ...野菜ソムリエ考案レシピ 紫ずきんならではのコクと甘味が、クセになる美味しさです。 ...
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缶の豆(水を捨てて)、タヒニ(練りゴマ)、レモン汁、EVオリーブ油 (ブレンド用)、 ...中東出身の方にも毎回絶賛いただけるうちのフムス。簡単だし野菜と食べる方法でダイエット ...
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絹ごし豆腐、ひよこ豆(茹で)、塩、ゆで汁または水、菜種油(サラダ油でも)、レモン汁、 ...大好きなひよこ豆に豆腐をプラスしてフムスを作ってみました。 そのまま食べても美味しい ...
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ひよこ豆乾燥、塩、大蒜、茹で汁、ゴマペースト(芝麻醬)、クミンパウダー、レモン果汁、 ...フムスは中東料理です!海外セレブの間でも流行り、ヘルシーかつ美味しいのでダイエットに ...
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水煮ひよこ豆缶詰、白ねりごま、オリーブ油、レモン汁、ニンニク(小さめ)、クミンパウダ ...ヒヨコ豆とゴマのペーストHumms。 ブレンダーがあれば簡単に手作り出来ます。
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ひよこ豆(戻した後)、ガーリック、●オリーブオイル、●Tahini(ねりゴマ)、●レ ...フムスの味を邪魔しないコーンチップスでディップして食べると止まらない
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ひよこ豆(缶の水切り後)、ベーキングソーダ、レモン汁(レモン1〜2個)、にんにく、塩 ...野菜スティックのお供に。ゴマいっぱい、お豆いっぱい。健康的なディップです。
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キドニービーンズ、キドニービーンズ缶の汁、にんにくみじん切り、クミンパウダー、塩、オ ...よく作るひよこ豆のフムスを、キドニービーンズで応用しました。