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有頭エビ、ワタリガニ(脚の部分)、玉ねぎ(小)、ニンニク、ハマグリ、イカ、片栗粉、オ ...圧力鍋を使う事で、有頭エビ、蟹などでからとっても美味しいスープが出来上がります。調味 ...
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☆鱈、☆鮭、☆海老、☆カニ、にんにく、玉ねぎ、人参、じゃがいも、エリンギ、ブロッコリ ...お魚の旨みたっぷりのスープです。 スーパーの海鮮鍋セットを使うので、お手軽にごちそう ...
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赤海老（刺身用尾頭殻付き冷凍保存）、イカ（内蔵取り皮むきで冷凍保存）、あさり又はムー ...魚貝のエキスが濃厚絶品！魚を入れ忘れて食べちゃってから気がつきましたがお腹は大満足で ...
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ホタテ、海老、タラ、タマネギ、パセリ、にんにく、貝柱スープ、トマトジュース（有塩）、 ...アサリの代わりにホタテが入ったブイヤベースです。
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秋鮭、赤海老、あさり、ズッキーニ、ぶなしめじ、トマト缶、水、コンソメ、塩胡椒、にんい ...魚介のトマトスープ
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冷凍シーフードミックス、尾長鯛 （白身魚で）、トマト缶、サフラン、塩、ねぎ(青い部分 ...冷凍のシーフードミックスを使いコスパの良いブイヤベースです。ヒラメのアラも魚屋さんの ...
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玉ねぎ、にんにく、冷凍むきエビ(大きめがオススメ)、冷凍カットイカ(イオン400g/ ...簡単で美味しいブイヤベースが食べたくて♪
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魚介類(この時はハナエビ１０匹、タラ３切、さわら２切)、にんにく、玉ねぎ、セロリ、ト ...【カテゴリ掲載♪】魚介類と野菜をサフラン水で煮込んだおかずスープ！貝や殻は食べる時に ...
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ニンニク（薄く輪切り）、鷹の爪（輪切りで市販されてるもの）、玉ねぎ （中または大を微 ...トマトを使ったパスタと食することも想定し、 ブイヤベースで定番のトマトは使わず仕上げ ...
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鱈（たら）切り身、あさり、玉葱もしくは（エシャレット）、じゃがいも(中)、人参(中) ...フュメドポワゾンが入手できたので、あさりを加えて魚貝スープを作りはじめたら、おいしい ...
有名人のレシピ
トマト、セロリ、にんにく、金目だい、塩、あらびき黒こしょう、オリーブ油、 塩、こしょ
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監修：ダイエットコーチ EICO
