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エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋、鶏もも肉、じゃがいも、ブロッコリー、サラダ ...あっさり塩味に、豊かな貝の風味が絶品！「プチッと鍋」で手軽に作れる、お肉も野菜もボリ ...
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ブロッコリー、ベビーホタテ、ザーサイ、ごま油、◎酒、◎醤油食べるサプリメント最強野菜のブロッコリーとホタテで簡単高タンパク！
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サラダ油、にんにく、生姜、ホタテ、塩、オイスターソース、ケチャップ、紹興酒ご飯に合います。
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ブロッコリー、ベビーホタテ、オイスターソース、塩こしょう「ベビーホタテ」と「ブロッコリー」の うま味を「オイスターソース」で纏めました！q( ...
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冷凍ブロッコリー、バター、マジックソルト、チューブにんにく、ベビーホタテほたての旨みとブロッコリーの相性がいいです。
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生ホタテ、ブロッコリー、★XO醤、★生抽、★紹興酒、★塩コショウ中華鍋か、深めのフライパンで調理してください。
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ホタテ、エリンギ、ブロッコリー、酒、みりん、チューブにんにく、バター、醤油ホタテとブロッコリーにかさましエリンギを入れて
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ブロッコリー、えび、ホタテ、しょうが、にんにく、砂糖、酒、水、塩、片栗粉 塩、油あっさり食べれます。 ごはんのおかずになるように濃い味付けにしています。
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ホタテ、ブロッコリー、ヤングコーン、豚肉、創味シャンタン、塩、胡椒、桃屋きざみしょう ...栄養価満点のブロッコリーと豚肉。桃屋きざみしょうがと創味シャンタンでご飯にもビールに ...
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ブロッコリ、ホタテ貝柱（刺身用）、塩胡椒、マヨネーズ、白ワイン、マスタードもう一品！お酒のアテ！にちょいとできておいしいですよ (＾＾)♪
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監修：ダイエットコーチ EICO
