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切干、干ししいたけ、人参、油揚げ、ちくわ、醤油、プルーン、酒、ほんだし、切干と干しし ...ホッとするわー 冷凍してお弁当に！
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乾燥ひじき、水煮大豆、油揚げ、人参、冷凍さやいんげん、干し椎茸、ゴマ油、干し椎茸の戻 ...鉄分がたっぷり取れて、お弁当にも入れれて私が大好きなひじきです♪ごはんに乗せてもおい ...
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薄力粉、全粒粉、ベーキングパウダー、塩、ラカント、バターまたは菜種油、豆乳、プルーン ...保育園のおやつで出るマドレーヌとカップケーキの代用品です。まとめてつくって冷凍しちゃ ...
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ヨーグルト、びわ缶詰、冷凍バナナ、〇好みのドライフルーツ数種類、レーズンラム酒漬け、 ...冷凍バナナにすると好きな時に使えるし何よりバナナのシャリシャリ感が人気です。材料をお ...
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１．麦ご飯のおにぎり、２．筑前煮、３．ミニロールキャベツ、４．ミニコロッケ、５．りん ...冷凍室に入っているものばかりです ^^; これから少しづつ手作りできるようにがんば ... -
食パン(8枚切り)、人参、プルーン、食パン(8枚切り)、かぼちゃ、ほうれん草、食パン ...サンドウィッチでお野菜や鉄分・たんぱく質が取れるように考えました。 冷凍保存可能です ...
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１．ごはん、２．ミニロールキャベツ、３．筑前煮、４．ミニコロッケ、５．ほうれん草の醤 ...正月明けで実家から帰ってきたばかりで、冷蔵庫にはなにもありませんでした ^^; 冷 ...
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１．焼きとうもろこし、２．いきなり団子、３．チヂミ、４．わかめのチーズ焼き、５．ブロ ...冷凍室＆冷蔵庫一掃キャンペーン中♪
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１．ミートソース、２．やさいとこんにゃくの味噌焼き、３．金時豆パン、４．りんごとレー ...昨日の寄せ鍋の具が残っていたのでそれと、冷凍室の？？なものを解凍したらミートソースで ...
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１．ハヤシライス、２．りんごとレーズンのウォッカ煮、３．プルーン、４．スイートスプリ ...ずいぶん前に作っていたハヤシライスです。今日のはそんなダイエットでもないかも^^; ...
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