ヘルシーチキンカレー のレシピ
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ココナッツオイル、クミンシード、玉葱、生姜、すりおろしにんにく、バター、トマト（缶詰 ...余計な物を入れず、小麦粉も使わずグルテンフリーなので、とってもヘルシーです。
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鶏肉(もも肉)、トマトピューレ、玉ねぎ(中)、カレー粉、インスタントコーヒー、生姜、 ...煮込み時間はたったの10分間♪フライパンで簡単に作れます。
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鶏もも肉（皮なし）、○白ワイン、○カレー粉、○塩、玉ねぎ、ズッキーニ、にんにく、オリ ...市販のルーや小麦粉を使わないカレーに、もち麦たっぷりのサフランライスを添えた夏にぴっ ...
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鶏肉(もも または 骨付き部位)、玉ねぎ、人参(すりおろし)、じゃが芋(すりおろし) ...ダイエットレシピ♡想像以上にカロリーの高いルー・小麦粉・ジャガイモを出来る限り抑えて ...
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じゃがいも、玉ねぎ、にんにく・しょうが、とりにく、バター、オリーブオイル、水、ココナ ...ヘルシーでボリュームのある、チキンのカレーです。ご飯の代わりのじゃがいもが決め手。
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鶏肉(もも肉)、トマト缶(カット)、ヨーグルト(プレーン)、★玉ねぎ、★にんにく(す ...ヨーグルトたっぷりのチキンカレー。塩を使っていないので、血圧高めの方にもいかがでしょ ...
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鶏胸肉、玉ねぎ、カットトマト缶、小松菜、おろしニンニク、生姜、クミンパウダー、カイエ ...フライパンひとつであっと言う間にヘルシーカレーが出来上がり！トマトが嫌いなお子様でも ...
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鶏胸肉、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンニク、オリーブオイル、ローリエ、カレールゥ、水普通のカレーには入れないニンニクやローリエを入れることで、味に深みが出て、いつもと違 ...
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鶏ムネ肉、玉ねぎ、ホールトマト、クミン、ガラムマサラ、コリアンダー、鶏ガラスープ、塩 ...バター以外の油をカットすることでヘルシーに！炒める手間も省いたお手軽かつ本格美味しい ...
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鶏もも肉、ニンニク、玉ねぎ、好みの野菜（人参、ジャガイモ、茄子、キノコなど何でも）、 ...市販ルウを使わずに油はオリーブオイル少しだけ☆野菜もたっぷりです(*^^*)ご飯にか ...
