ヘルシーチキン南蛮 のレシピ
225品-
鶏むね肉(もも肉でも)、塩コショウ、小麦粉、玉子、きゅうり、玉ねぎ、塩(きゅうり・玉 ...鶏むね肉とヨーグルトを使ってヘルシーに!さっぱりしたチキン南蛮で、食べやすくて美味し ...
-
鶏胸、◆お酢、◆お酒、◆マヨネーズ、◆にんにく(チューブ)、片栗粉、油、◇お酢、◇醤 ...揚げないヘルシーなチキン南蛮でカロリーダウン(^^)
-
鶏肉(もも肉)、小麦粉、卵、サラダ油、卵、明治ブルガリアヨーグルト「レシピ広がるプレ ...宮崎名物のチキン南蛮です。ソースはマヨネーズを使用せずにヘルシーなタルタルソースです ...
-
鶏むね肉(レシピID:2092828参照)、塩こしょう、片栗粉、*醤油、*酢、*砂糖 ...✰2013.9.16話題入り✰ 揚げないからヘルシーなのに、味はばっちりのチキン南蛮 ...
-
鶏むね肉、塩麹、おろしにんにく、小麦粉(薄力粉)、卵、サラダ油、*醤油、*砂糖、*酢 ...揚げずに焼いて、胸肉は塩麹で柔らかく ヘルシーなチキン南蛮です 1人分約390kca ...
-
鶏むね肉、塩コショウ、サラダ油(焼く用)、卵、小麦粉、◯醤油、◯ダシ醤油、◯酢、◯砂 ...簡単、揚げないチキン南蛮! 衣を纏い甘酢ダレを絡め、タルタルソースをかけるだけ♪ ヘ ...
-
鶏肉、★酒、★塩胡椒、卵、小麦粉、砂糖、酢、醤油、マヨネーズ、ヨーグルト、ゆで卵、き ...サクッ♪じゅわっ♪旨ッ♪♪少しの手間で、冷めても美味しいやわらかチキン南蛮です(^^ ...
-
鶏もも肉(むねでも)、酢、片栗粉、☆梅シロップまたは梅酒、☆醤油、☆酒、ゆで卵、酢漬 ...なかなか減らない梅酒・梅シロップ・らっきょうの消費に考えました。
-
鶏胸肉、卵、玉ねぎ、小麦粉、しお/こしょう、オリーブオイル、●醤油、●砂糖、●酢、● ...タレとタルタルの相性が抜群! お肉ふわふわなヘルシーチキン南蛮です テフロン加工のフ ...
-
鶏むね肉、下味:マヨネーズ、下味:酒、下味:塩コショウ、小麦粉、☆醤油、☆酢、☆パル ...肉はむね肉、甘酢の砂糖をパルスイートに、衣は薄めに、肉は揚げずに焼きます。でも味はち ...