ヘルシーチキン南蛮 のレシピ
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鶏むね肉、砂糖(三温糖)、酒、片栗粉、★砂糖(三温糖)、★醤油、★酢、タルタルソース ...夏は揚げ物をするには暑すぎる!それに油処理もメンドー…ってなわけで揚げずにヘルシーに ...
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鶏胸肉、小麦粉、卵、タルタルソース、醤油、米酢、砂糖手間のかかるチキン南蛮ですが、意外に簡単にできちゃいます!汚れ物は少なく!がポイント ...
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とりむね肉、塩麹、片栗粉、酢、砂糖、醤油、酒、みりん、玉子、塩、こしょう、マヨネーズ ...揚げずにヘルシー!30分もかかりません!
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鶏むね肉、◯砂糖、◯塩、◯酒、薄力粉、水、溶き卵 ※なくてもOK※、サラダ油 ※なく ...むね肉を簡単下処理でしっとりジューシーに仕上げます。ほんのり甘酢なので幼児食やお弁当 ...
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鶏胸肉、塩麹、玉ねぎ(新玉か紫玉がベスト)、塩、コショウ、マヨネーズ(ハーフ使用)、 ...チキン南蛮は美味しいけど、カロリーのお化け。よりヘルシーに、チキン南蛮ぽい味を追求し ...
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鶏むね肉、塩こしょう、片栗粉、油(揚げ焼き用)、醤油、砂糖、みりん、お酢、りんごジュ ...カテゴリ掲載☆ オリジナルの甘酢だれでめちゃウマ!! タレがポイントですが、すっごく ...
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鶏肉、塩、小麦粉、卵、オリーブオイル、酢、砂糖、醤油、酒大好きなチキン南蛮♥ ジューシーチキンで作ったら揚げなくて良いし、表面だけカリカリに ...
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鶏むね肉、卵★、小麦粉★、水★、パン粉、塩コショウ、砂糖、醤油、酢、一味唐辛子、仕上 ...タルタルソースはいりません。 野菜もたっぷり取れる、チキンカツの南蛮です。
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胸肉、胡麻油、マヨネーズ、塩コショウ、ケチャップ、カルピスジュース、卵、お酢、醤油、 ...あげないからヘルシー!胸肉だからお安いでーす!
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鶏ムネ肉、塩コショウ、小麦粉、卵(溶き卵)、砂糖、しょうゆ、酢、ゆで卵、塩コショウ、 ...油で揚げないのでヘルシー\(^o^)/ 甘酸っぱいタレが食欲をそそります★