のレシピ

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大根間引き菜のヘルシー中華丼

by 農Pro
たくさんもらった間引き菜で中華丼を作りました。大根の葉っぱの風味と小さい大根なのに大 ...
材料: 大根間引き菜、豚こま切れ肉、人参、サラダ油、ご飯、中華スープ(湯に中華スープの素を溶 ...

ヘルシー!鶏挽肉ともやしのあんかけ丼

by boobo56
ヘルシー!ボリューム満点!コスパ抜群のご飯がススムあんかけです♪
材料: 鶏挽肉、もやし、ごま油、生姜チューブ、醤油、砂糖、鶏がらスープの素、酒、片栗粉

ヘルシー!千切りキャベツを敷いたカツ丼!

by 自由なリメイカー
割とスタンダードなカツ丼レシピではありますが、漬け刺身丼で残った漬け汁と卵白を活用で ...
材料: 豚ロース切り身、サラダ油、卵、●漬け丼で残った卵白、小麦粉(薄力粉)、パン粉、●漬け ...

揚げない!ヘルシー!鶏胸肉でカツ丼風!!

by ゆな(管理栄養士)
揚げないのでとてもヘルシーで美味しいですよ!ユーチューブにて詳しい作り方を動画にして ...
材料: 鶏むね肉、塩コショウ(肉下味用)、酒(肉下味用)、パン粉、油、水、米粉、玉ねぎ、溶き ...

1人ランチに♪豆腐とアボカドのヘルシー丼

by nov28
火を使わずぱぱっとできるので、ひとりランチにおススメです♪
材料: アボカド、豆腐、ツナ、醤油、胡麻油、わさびチューブ、マヨネーズ、刻み海苔、ごはん

ヘルシー★鶏つくね丼★ふわふわ食感

by food_maty
お豆腐がしっかり入ってふんわり、レンコンの食感がポイントのヘルシーご飯(^^)
材料: 玉ねぎ、レンコン、鶏ミンチ、パン粉、生卵、絹ごし豆腐、タネ用 麺つゆ、麺つゆ、みりん ...

ヘルシーランチに♪栄養満点!ねばねば丼

by パンダワンタン
オクラ・納豆・めかぶ・豆腐・キムチ・しらすを具にした栄養満点丼♪簡単お昼ご飯!ご飯は ...
材料: しらたきご飯 ID: 5769358、オクラ、豆腐、醤油、納豆、味付きめかぶ、キムチ ...

簡単すぎる ヘルシーダイエット丼

by ぽにょたんriri
簡単ヘルシーおいしい!
材料: アボカド、オクラ、ミョウガ、山芋、納豆、ご飯、だし醤油、卵黄

豆腐と豚ひき肉のヘルシーそぼろ丼✩°。⋆

by harumaki37
豆腐を使う分少しお安く出来ます。
材料: 豆腐、豚ひき肉、醤油、みりん、砂糖、(卵)、(砂糖)、白米

大満足!ガッツリでヘルシーな香ばし豚焼丼

by ようじずふぁくとりー
香ばしく焼き上げた豚肉と飴色玉ねぎに醤油ベースの特製だれを絡めた豚丼はガッツリ派も大 ...
材料: ★砂糖(お好みで調整)、★白ごま、★しょうゆ、★酒、★みりん、★おろししょうが(チュ ...