ベジタリアン のレシピ
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じゃがいも、昆布だし汁（コツ参照）、味噌フジコ・ヘミングさんが命の糧と呼ぶじゃが芋。毎朝食べていたというじゃが芋のお味噌汁を ...
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ひじき、水、人参、醤油、塩ファスティングの後の回復食や、ベジタリアン断食用の作り置きに
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ちぢみほうれん草、椎茸、にんにくのみじん切り、ごま油、酒、オーサワ中華だし、塩コショ ...とある某有名中華料理店に行った際、ちぢみほうれん草ではない別の野菜で美味しいメニュー ...
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天然水もしくは浄化水、くず野菜（キャベツ、白菜、人参、小松菜、ほうれん草など普段使う ...ヴィーガン・ベジタリアンのコンソメってどうするの？日本食なら昆布や椎茸で出来るけど。 ...
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もち米、干椎茸、ごま油、●ゆば、●ソイミート（ハム）、● 香菇頭（無くてもOK）、◯ ...五香粉とごま油と椎茸がいい味を出してます！
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人参、塩、ツナ、だし醤油、オリーブオイル、アマニ油、ご飯、乾燥パセリベジタリアンではなくても、旨味のあるワンプレートランチです...♪*ﾟ
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春巻きの皮ミニ、千切りキャベツ、千切り人参、千切りセロリ、千切り玉葱、ブロッコリーま ...野菜に油揚げを入れるとボリュームが出て食べ応えあります！
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プチパン、人参(千切り)、サラダほうれん草、きゅうり（スライス）、赤玉ねぎ（スライス ...ベジタリアンも満足！ふんわり滑らかな手作りフムスをたっぷり塗った野菜たっぷりベジサン ...
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ズッキーニ、にんじん、玉ねぎ、にんにく、赤パプリカ、マッシュルーム、卵、牛乳、小麦粉 ...ベジタリアン好きなヨーロッパ人の主人がメロメロになる。４人前としてますがオーブン皿い ...
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厚揚げ（テンペでも）、ゆで卵、じゃがいも、もやし、にんじん、いんげん、ピーナッツバタ ...ドレッシングにナンプラーを使わないベジタリアン・ガドガドサラダです。
有名人のレシピ
ピタ、ヒヨコ豆、タマネギ、トマトペースト、練りゴマ、コリアンダーパウダー、クミンパウ
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監修：西邨マユミ
監修：株式会社アグライア
