ズッキーニたくさんベジタリアンチーズ焼き

ズッキーニたくさんベジタリアンチーズ焼きの画像

Description

ベジタリアン好きなヨーロッパ人の主人がメロメロになる。4人前としてますがオーブン皿いっぱいに広げられてたくさん食べれます

材料 (4人分)

1本
1個
にんにく
一欠片
赤パプリカ
1個
3個
250ml
200g
150g
[ソース]
グリークヨーグルト
大さじ3
大さじ3
マヨネーズ
大さじ2
にんにく
少量
パセリ
少量
パプリカパウダー
少量

作り方

  1. 1

    写真

    ズッキーニ3本すりおろし、塩小さじ半分(分量外)とまぜて15分置く

  2. 2

    写真

    にんじんすりおろし、玉ねぎ、パプリカ、にんにく、それぞれ切って、オリーブオイルひいたフライパンで10分混ぜながら焼く

  3. 3

    写真

    マッシュルームカットして入れ、ふたをして焦げないよう見ながら7分焼く

  4. 4

    写真

    卵3個ボウルに割り、まぜる。牛乳をいれ、まぜる。小麦粉入れて混ぜる

  5. 5

    写真

    3と4をまぜて、ベーキングペーパーを置いた耐熱皿の上に広げる。チーズをのせて180℃のオーブンで30分焼く

  6. 6

    写真

    ソースを作る
    混ぜるだけ

コツ・ポイント

ある野菜でいいし、ソースはおいしいけどなくても食べれます

このレシピの生い立ち

ズッキーニを使いたくて
レシピID : 7634671 公開日 : 23/10/03 更新日 : 23/10/03

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