ポリポリポリポリ のレシピ

焙煎ハトムギ、手作りGHEE(ギー)、ターメリック(バウダー)、コリアンダー(パウダ ...

中くらいの太さの寒（割）干し大根、切り昆布、鷹の爪(輪切り)、●濃口醤油、●本みりん ...

いぶりがっこ（いぶり大根漬け）、にんじん、塩、太白胡麻油、白ごま

そば(茹でてあるもの)、塩、油

生おから、薄力粉、砂糖

きゅうり、塩、☆砂糖、☆醤油、☆ゴマ油、☆酢、鷹の爪

キャベツ、●キャベツのうまたれ、●粉チーズ

きゅうり、黒ごま油、酢、塩、炒り白ごま