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大豆、丸麦、○自然塩、キャベツ、セロリ、ピーマン、トマト、玉ねぎ、人参、しょうが、△ ...ID6082257のアレンジです❀.(*´▽`*)❀.
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○自然塩、キャベツ、セロリ、ピーマン、トマト、玉ねぎ、人参、しょうが、△自然塩、□昆 ...デトックススープID6075624の応用です♪
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しょうが、玉ねぎ、人参、キャベツ、トマト、ピーマン、○昆布水、○自然塩、○野菜ブイヨ ...春先の山菜デトックスにプラスして、おやつ代わりのスープも♪
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じゃがいも、○無調整豆乳、○てんさい糖、○自然塩、かぼちゃ、△オレンジ、△しょうが、 ...意外な組み合わせがおいしいです♪
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にんにく、オリーブオイル、新玉ねぎ、マッシュルーム or しめじ、○自然塩、△水 o ...新たまの季節にぜひ！ ふつうの玉ねぎでもおいしいです♪
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○自然塩、油揚げ、お好きなきのこ、下処理したわらび、人参、△自然塩、水 or 昆布水 ...春の！ わらびの！ うまうまスープです♡
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○自然塩、お好きなきのこ、キャベツ、つくし、人参、△自然塩、水 or 昆布水、□料理 ...毎年3月から4月にかけて！ ぜひ"(ﾉ*>∀<)ﾉ
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ブロッコリー、オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、丸麦、○ブロッコリーのゆで汁、△ブロ ...プチプチの丸麦入りスープ仕立てです( * ॑꒳ ॑*) ハトムギやほかの雑穀でも☆
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にんにく、オリーブオイル、玉ねぎ、じゃがいも、お好きな野菜、○自然塩、水 or しょ ...人参でもブロッコリーでもごぼうでも、お好きな野菜で作れるパテ＆スープです('ω')
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@はと麦（丸粒）、＠昆布、浄水、玉ねぎ、生姜みじん切り、自然塩、クコの実、醤油コトコト煮込むと甘みが出てくる穀物と野菜のスープです。
393万
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
