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マグロテール(尾尻)のステーキ
たまに見かけるマグロテール(尾尻)。まん丸のまま豪華に食べてみたかった。これだけでお
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材料：
マグロテール、しょうゆ、みりん、オリーブオイル、ニンニク、バルサミコ、砂糖
マグロテールのステーキでコラーゲン摂取
マグロのテールを見つけたら、タンパク質とコラーゲンを一度にとれる、マグロテールのステ
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材料：
マグロテール、ニンニク、生姜、塩胡椒、レモン、ポテトサラダ、パセリ
三崎マグロのテールステーキ
コラーゲンたっぷり！
プリプリした歯応えの身に甘辛いバター醤油ベースのソースが絡む至
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材料：
マグロテール、塩胡椒、バター、オリーブオイル、醤油、バルサミコ酢、みりん、赤ワイン、
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まぐろテールステーキ
ブロックのままのマグロのテールが手に入ったら・・・出刃包丁が無くても解体出来るよ
材料：
マグロテール、塩・コショウ、にんにく(スライス）、バターまたはマーガリン、醤油、本み
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：妊すぐ×クックパッド
