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★にんにく、★ミニトマト(冷凍)、★玉ねぎ、★オリーブオイル、牛肉、バター、赤ワイン ...カレー粉で作る♪トマトの酸味とマンゴーアップルジュースの甘さがおいしいカレーライス✨
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鶏ムネ肉、オリーブオイル、塩コショウ、キャベツ、タマネギ、ニンジン、オリーブオイル、 ...低カロリー高タンパクでコスパ◎のムネ肉を野菜のエチュベ(蒸し焼き)する事で煮込まず、 ...
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レトルトカレー、ごはん、マッシュルーム、油(オリーブオイル)、パセリ(乾燥)レトルトカレーを具だくさんに。キノコ/マッシュルームを炒め、具に追加します。
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グリーンカレーペースト、ココナッツウォーター(水でもOK)、ココナッツミルク(400 ...ほぼタイだけの食材で作ったグリーンカレーです!ココナッツミルク感がすごくて、辛さもし ...
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鶏もも肉(唐揚げ用)、マッシュルーム(白)、パプリカ(赤黄)、ニンニク、ショウガ、赤 ...鶏もも肉とマッシュルームに加えてパプリカを合わせてカレー粉とケチャップで味つけ炒め煮 ...
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玉ねぎ、人参、水、カレーリーフ、トマト缶、ミンチ肉、カレー粉、ターメリック粉、マッシ ...オートミール、大豆ミートミンチを使うあっさりなカレー。ご飯といっしょに食べてもオート ...
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豆缶、人参(中)、玉ねぎ(中)、ひき肉、マッシュルーム(無くてもいい)、カレールー、 ...豆缶カレー美味しくて好きです
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お米、☆カレー粉、☆コンソメ顆粒、☆ウスターソース、☆バター、ニンニク、玉ねぎ、ニン ...具材を別に炒め、味付けして炊いたご飯に混ぜ合わせる事で、エビはプリプリ、野菜の水分も ...
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牛スジ、水orブロス、トマト缶、生姜、にんにく、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、マッシ ...シンプルな材料で作りやすくて美味しいです。
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豚肉(カレー用)、牛や鶏も可✨、生にんにく、★オリーブオイル、★トマト缶、★水、ビー ...安価で簡単に作れて、連日食べても美味しいカレー。いつもと違う野菜で栄養満点に❗貧血・ ...