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鯖、塩、しめじ、人参、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、酢、塩ダイエット中も美味しく◎ メインにも副菜にもなる暑い季節にピッタリおかず
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アジ(刺身用・三枚おろし)、塩(ひとつまみ)、キュウリ、赤パプリカ、黄パプリカ、ミニ ...旬のアジと彩り豊かな夏野菜を組み合わせ、レモンの風味がさらにおいしさを引き立てます。 ...
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さわら、片栗粉、油、酒、醤油、ニンニクサワラを唐揚げしてニンニクマリネ液に漬け込みます。
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玉ねぎ、にんじん、ミツカンのカンタン酢（なければ普通の酢と砂糖と塩を混ぜる）、オリー ...マリネが乗ったさっぱりと食べられるサバの竜田揚げです！
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ブリ、小麦粉、塩、コショウ、長ネギ、オリーブオイル、キュウリ、小カブ、パプリカ、ミニ ...ブリ、焼きネギはマリネ液ととてもよく合います。
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真鯛などお好きな切り身魚、☆オリーブオイル、☆白ワイン、☆イタリアンハーブミックス、 ...真鯛をマリネしてから焼いた真鯛は、皮目パリパリ、身はふっくらお店のように、仕上がりま ...
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生かつお（刺身用冊）、塩、大葉、みょうが、オリーブ油、酢、練りわさびかつおをわさびと酢をきかせたマリネ液に漬けて、香味野菜をトッピング☆ごはんにのせて丼 ...
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サバ、塩(下味用)、片栗粉(揚げる用)、玉ねぎ、にんじん、湯、鰹出汁(粒状)、酢、み ...甘い味付けで美味しいです。
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ぶりの切り身※魚の切り身何でも代用可、片栗粉、塩、油、お酢、塩、塩コショウ、ラカント ...いつものブリがパパッと簡単にイタリアンに変身(o´･∀･`o)ｂ❤
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サンドイッチ用パン、カツオ、トマト、アボカド、玉ねぎ(スライス)、白ワインビネガー、 ...サッパリとしたお魚のサンドイッチです
394万
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監修：エノテカ
監修：松田洋昌
