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簡単！レタスのコンソメミルクスープ鍋
【人気検索入り！感謝♪】
根菜はレンジで時短！
生姜とコンソメでおいしく体ポカポカ♪
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材料：
レタス、じゃがいも、しめじ、ウインナー、●固形コンソメの素、●酒、●しょうが（チュー
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ごま油を使って＊キャベツのミルクスープ＊
牛乳にごま油？合うんだな〜これが(^^)
魚介のダシと鶏がらスープが合わさって〜ごま
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材料：
キャベツ、冷凍アサリ〈またはシーフードミックス〉、しめじ、水、牛乳、鶏がらスープ、塩
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離乳食に☆かぼちゃのミルクスープ
みんな大好きなかぼちゃのスープ！牛乳の量も多くないのでこってりし過ぎず、かぼちゃの甘
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材料：
野菜だしスープ（水）、かぼちゃ、牛乳（調合した粉ミルク）、片栗粉
ほうれん草と帆立のミルクスープ
甘いほうれん草帆立のうまみたっぷりのクリーミーなミルクスープ♪ほっこり温まるヘルシー
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材料：
帆立、ほうれん草、しめじ、長ねぎ、牛乳、水、白ワイン、粉チーズ、薄力粉、オリーブ油、
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さつまいも＆きのこ☆ミルクスープ
さつまいもの自然の甘味が優しい☆
秋の味覚のとっても美味しいミルクスープ♪
材料：
◆さつまいも（中）、◆玉ねぎ（中）、◆エリンギ、◆ベーコン、バター、固形コンソメ、牛
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じゃがいものミルクスープ
材料：
じゃがいも、ベーコン、たまねぎ、昆布、牛乳、パセリ、バター、塩、こしょう
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：クックパッド 管理栄養士
