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もやし、味付きメンマ(瓶）、調味ダレ、→ごま油・醤油・オイスターソース・酢、ねぎ、ご ...すぐ出来るので サイドメニューや ビールのおつまみに ぴったり！
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もやし、鶏ササミ、長ネギ（白い部分）、穂先メンマやわらぎ、醤油、ごま油、ブラックペッ ...穂先メンマで簡単味付けスピード料理です。ボリュームがあるのでおかずにぴったり。 火を ...
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豚こま切れ、味付けメンマ、もやし、小ねぎ または にら、ねぎの青い部分、しょう油、酒 ...メンマからいい味が出て、とってもおいしい炒め物になりました。お弁当にもどうぞ♪
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もやし、味付きメンマ、ネギ、白ゴマ(指で潰すとなお良し)、七味、ラー油、胡麻油、醤油 ...簡単おつまみ
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ご飯、もやし、市販のメンマ、ネギ、胡麻油、●水、●鶏ガラスープの素、●酢、●オイスタ ...もやしがメインのあんかけでしっかりボリューミー♪だけど安上がりなヘルシー丼です❤
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キャベツ、ねぎ、もやし、味付きメンマ、ホールコーン、サラダ油、水、鶏がらスープの素、 ...【1人分栄養量】 エネルギー：117kcal たんぱく質：3.4g 脂質：6.9g ...
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醤油、酒、みりん、水、オイスターソース、鶏ガラスープの素、豚ロース肉、卵、にんにく（ ...ねぎをガツンと利かせた特製ねぎ油のあぶらそば！ねぎ好きの人は必見です！
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白米、水、酒、しょうゆ、豚ひき肉、焼き豆腐、メンマ、ねぎ(みじん切り)、しょうが(み ...肉も野菜もたくさん入った一品です。
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中華麺（ゆで） 中太麺がベター、もやし、玉ねぎ(薄切り)、豚肉（ →ひき肉状にする ...豚骨だしの素、ラード、白みそで本格的な札幌の味噌ラーメン風に。長崎ちゃんぽんの再現レ ...
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麺、チャーシュー、かまぼこ、ネギ、もやし、メンマ、ニンニク、濃縮うどんつゆ、背脂、酢 ...コッテリした油そば。市販品を駆使して作る。
394万
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監修：牧野直子
監修：中野三津子
