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蕎麦、もやし、メンマ、きゅうり（千切り）、☆ゴマ油、☆ポン酢、☆S&B味付あらびき塩 ...もやしと胡瓜でボリュームup♪メンマで歯ごたえ♪かなりボリュームがありますので、こち ...
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味付きメンマ、人参、ピーマン、ちくわ、●オイスターソース、●酒、みりん、●味付きメン ...レンジ使用後に炒めず、煮込むだけの時短レシピ！ヘルシーで歯ごたえもあるので、ご飯のス ...
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焼きそば蒸し麺、自家製焼き豚(レシピID:4434919)、メンマ、しょう油、オイス ...レンジで簡単に、焼きそば麺で、ピリ辛で美味しい、油そばが出来ます。自家製焼き豚がマジ ...
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ゆでたけのこ、鶏ガラスープの素、サラダ油、酒、水、砂糖、醤油、豆板醤、酢、胡麻油、ラ ...たけのこの大量消費に 。電子レンジでたけのこを乾燥させるので、歯ごたえのあるメンマに ...
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豆乳(無調整)、黒酢、中華だし(顆粒)、砂糖、桜えび、パクチー（香菜）、ザーサイ、メ ...台湾の朝食を家でも簡単に味わいたくて、レンジのレシピで挑戦しました。鹹豆漿はシェント ...
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切り干し大根、いりごま、お湯、鶏ガラスープ（粉末）、中華スープ（ウェイパーなど）、【 ...超簡単なのに、ホント～に美味しい！おつまみや漬け物、箸休めにと思いメンマのような味付 ...
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にんじん、明太子、塩、マヨネーズ、めんつゆ、パセリレンチン&ボウルで混ぜるだけ！朝の忙しいときでも、食卓に彩りを～(´V`)♪
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穂先メンマ（市販品）、ささみ、塩コショウ、酒市販の穂先メンマをレンチンして裂いたささみと混ぜるだけ♪
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ゆで筍、醤油/水、砂糖、豆板醤/ウェイパー、ごま油ゆで筍を使って、レンジ１０００Ｗで４分
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もやし、鶏ササミ、長ネギ（白い部分）、穂先メンマやわらぎ、醤油、ごま油、ブラックペッ ...穂先メンマで簡単味付けスピード料理です。ボリュームがあるのでおかずにぴったり。 火を ...
395万
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監修：牧野直子
監修：中野三津子
