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パスタ(茹で時間5分のもの)、にんにく、鷹の爪、ツナ缶、トマト、ルッコラ、じゃがいも ...鷹の爪の辛味とじゃがいもの甘さとルッコラの風味が合わさって、とても美味しいパスタです ...
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ルッコラ、ミニトマト、ツナ、オリーブオイル、くるみ、ケーパー、塩、ブラックペッパーブラックペッパーを使ったシンプルだけれど美味しいサラダ♡ケーパーの塩気がポイントです ...
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トマト、モッツァレラチーズ(直径5cmくらいの塊のもの)、ルッコラ、お好みのドレッシ ...バジルの苦手な人でもOK！ ルッコラを添えたカプレーゼです。
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食パン(レシピID:3024810)、ルッコラ、生ハム、オリーブオイルルッコラの香りと上質なオリーブオイルの青トマトの様な香りが爽やかな休日ブランチトース ...
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タコ（刺身用）、ミニトマト、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく（すりおろし）、胡椒、バジ ...塩糀のまろやかな塩味で、タコが美味しい前菜に。冷たい吟醸酒や白ワインによく合います。
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パスタ、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、塩、こしょう、白ワイン(あれば)、ルッコラ ...簡単！手間いらずなのに色どり鮮やかでお店で食べるようなオシャレパスタ
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ルッコラ、生ハム、チーズ、トマト(小)、バジルペースト ID2292320、オ ...胡麻のような香りのルッコラと生ハムをバジルドレッシングで♡
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ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、カッテージチーズ、ルッコラ、生ハム（適度 ...クリスマスにおすすめ！！とってもかわいいパーティメニュー
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豚肉薄切り、鶏もも肉、牡蠣、豆腐(木綿)、餅、椎茸、舞茸、白菜、葱、ロマネスコ、ルッ ...セロリを出汁としてプラスしたトマト鍋です。
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ロマネスコ、安納芋、アイコトマト、ルッコラ、パプリカ赤黄、合挽肉、ローズマリー、にん ...野菜嫌いの人にも食べやすいチーズ焼き。パプリカやルッコラを加えて彩り良く仕上げました ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
