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温かいご飯、焼き海苔、焼き鳥缶、卵、レタス組み立てまではたった５分くらいでできてしまう、間違いなくおいしい、彩りも良いおにぎら ...
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ごはん、焼きのり(21㎝×19㎝)、照り焼きチキン(市販)、レタス、かいわれ菜、スラ ...お肉も野菜もたっぷりとれるおにぎらず★1個あたり320キロカロリー。食塩相当量0.5 ...
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ご飯、すし酢、ごま、ゆで卵、塩コショウ、マヨネーズ、お酢、砂糖か蜂蜜、サンチェかサニ ...ヤンニョムチキンとたまごサラダとチーズの愛称はバッチリです。ヤンニョムチキンを焼き鳥 ...
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味付け海苔、ご飯、卵焼き、ハムやウインナー、梅干し 塩昆布 ふりかけ おかか、シソの ...今日のお昼は簡単にカップラーメンとおにぎりだけと言う時に主人に持たせています。大きな ...
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海苔、ご飯、レタス、焼き鳥のタレなければ、焼肉のたれ、マヨネーズ、卵、つくね朝ごはんにも最高！ボリューム満点！栄養満点！ タレが絡んだご飯が美味しいよー
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ご飯、焼き海苔、豚こまぎれ肉、香味野菜たっぷり塩ダレ、卵、レタス、チーズ、ベーコン（ ...余った豚こま肉を市販の塩ダレで味付け。簡単おにぎらず。
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☆ツナ缶(水や油は切っておく)、☆マヨネーズ、☆醤油、☆胡椒、ごはん、ニンジン、レタ ...具だくさん栄養満点おにぎらず。
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ご飯、海苔、ライスペーパー、厚切りハム、卵、はちみつ、牛乳、レタス、チーズ、塩、マヨ ...片手で食べられて、お弁当にも便利なおにぎらず。海苔が足りなかったので、ライスペーパー ...
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焼き海苔、白ご飯、カットスライスチーズ着色74（20枚）、フリルレタス、照り焼きチキ ...断面のチーズにご注目！ワンハンドで食べられる、ボリュームたっぷりの一品です。
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ウインナ、卵、山芋、みりん、しょうゆ、油冷蔵庫にあるもので、楽しくヘルシーランチ
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
