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冷凍うどん、レタス、きゅうり、玉ねぎ、豚肉、砂糖、みりん、酒、しょうゆあまから味のタレが、おいしいです。うどんを温めている間に野菜やお肉の準備ができて、洗 ...
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めんつゆ、うどん、キュウリ、（新）玉ねぎ、レタス、サバ水煮缶、大葉、トマト食欲がない夏にも！ サバ缶でタンパク質とカルシウム。 カロリーは470kcal程度 ...
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こんにゃく麺（うどんタイプ）、レタス、スイスチャード（お好み）、キュウリ、豚肉(しゃ ...ダイエット中の相方のためにサッパリこってり低カロリーのお昼ご飯を。
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うどん（冷凍）、●めんつゆ（2倍濃縮）、●米酢、●こめ油（又はサラダ油）、◯ツナ、◯ ...リーフ・キュウリ・トマト・温玉・カニカマ・ツナマヨ等のトッピングに酸味のあるめんつゆ ...
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うどん、トマト、わかめ(乾燥)、レタス、コーン、ツナ缶(小)、温泉卵、★マヨネーズ、 ...暑い夏にも1玉ペロリと食べれちゃう！ さっぱりした野菜たっぷりのサラダうどんです♪
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うどん、ツナ（ノンオイルだとヘルシー）、トマト、レタス、めんつゆ＋水、マヨネーズ、に ...じめじめした日や食欲の無い時、ダイエット中にもさっぱり食べられるサラダうどんです。
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冷凍うどん、豚バラ肉、もやし、☆醤油、☆みりん、☆しょうが(チューブでも)、☆酒、レ ...暑い日にヘルシーで子どもが好きな味付けの麺料理はいかが？
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ゆでうどん、レタス、玉ねぎ、キュウリ、カニカマ、明太マヨネーズ、麺つゆ、粗挽き黒コシ ...野菜たっぷりが美味しいです♪
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市販冷凍讃岐うどん、トマト、胡瓜、生塩麹、柚子胡椒、契りレタス簡単優しいサラダうどんです!
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うどん、ごぼう、人参、うずら卵水煮、ダイストマト缶、Ａ：オリーブオイル、Ａ：塩、オリ ...料理研究家青木敦子先生のレシピです。うずら卵がのったサラダうどんです。寿司酢とオリー ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
