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＜仕上げ＞、バジルソース（お好みで）、※本レシピでは小ねぎ、柚子こしょうの代わりにバ ...しっとりやわらか食感の豚ヒレ肉の塩豚ハムがメインのお弁当。 発酵調味料の効果で腸内環 ...
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マカロニ、モッツァレラチーズor一口モッツァレラ、生ハムorカニカマ、ミニトマトor ...デパ地下デリ風☆野菜たっぷりヘルシーな冷製パスタとして主食に、主菜、副菜に、カレーや ...
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＜仕上げ＞、すりごまソース、卵、塩、サラダ油、赤ウインナー、サラダ油、ケチャップ、き ...カツ、ほっけ、卵、野菜とボリューム満点の高タンパク弁当。 “ほったらかし調理”と“お ...
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鶏むね肉（皮なし）、《耐熱袋に入れる調味料》、塩麹（粒状タイプを使用）、卵（Mサイズ ...しっとり柔らかい鶏胸肉をサンドした手作りセサミパンのお弁当。 βカロテン豊富なかぼち ...
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豚肩ロース（しゃぶしゃぶ用薄切り肉）、塩麹（豚肉の下味として）、大葉（お好みで）、※ ...ごまだれの風味豊かなふわふわ食感の蒸し鯛が主役のお弁当。
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レタス、きゅうり（スライス）、トマト（スライス）、トルティーヤ、スプレッド、巨峰豚ヒレ肉のポークビーンズと鶏むね肉を挟んだトルティーヤ弁当。 63℃で主菜2品、95 ...
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※本レシピでは95℃ 8分で調理、パプリカ（赤と黄色を混ぜても良い）、セロリ、にんじ ...パスタソースとして活用！やわらかチキンときのこの旨みたっぷりなトマトクリーム煮が主役 ...
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パプリカ、セロリ、にんじん、＜合わせ調味料＞、白ワインビネガー、水、砂糖、白粒こしょ ...ふっくらもちもち食感の三種類のおこわが主役のお弁当。 副菜は作り置きが可能で、お弁当 ...
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※本レシピでは95℃ 8分で調理、卵（Mサイズ）、※本レシピではお弁当に入れるため、 ...スパイシーなカレーの風味で食欲増進！ 鶏むね肉の柔らかタンドリーチキンが主役。副菜2 ...
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鶏ももひき肉（鶏むねひき肉でも可）、＜合わせ調味料＞、味噌、コチュジャン、甜麺醤、酒 ...外はパリッと香ばしく、中はやわらかジューシーな鶏の照り焼きがメイン。 鶏の旨みを存分 ...
395万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
