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ホワイトアスパラガス缶、トマト、レタス、ブロッコリー、ノンオイル減塩フレンチドレッシ ...当院の入院食レシピです。入院食では「白身魚のパン粉焼き」「ミネストローネ」と組み合わ ...
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レタス、もやし、鶏がらスープの素、オリーブオイル、すりごま中華でも洋風のおかずにも合うナムルのようなサラダです。簡単なので副菜や1品追加したい ...
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レタス、玉子、胡麻油、オイスターソースシンプルな主菜でも副菜でもいける万能選手。オイスターソースではなく、塩胡椒、中華風旨 ...
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レタス、みょうが、ポン酢しょうゆ、ごま油、白すりごま洗ったレタスをリードで包み、冷蔵庫でみずみずしく！シャキッと歯ごたえよく、みょうがの ...
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レタス、酒、オイスターソース、しょうゆ、塩、こしょうレタスが主役の一品。強火で一気に仕上げることで、シャキシャキ感も楽しめる副菜に。
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ライトツナフレーク水煮、海藻サラダ(乾燥)、トマト、レタス、ノンオイル減塩ドレッシン ...当院の入院食レシピです。入院食では「スパニッシュオムレツ」「菜の花のソテー」と組み合 ...
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レタス、玉ねぎ、にら、卵、水、コンソメキューブ、香味ペースト味付け次第で主菜(or副菜)にも汁物にもなります。
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もやし、レタス、卵、油(ごま油)、塩胡椒、鶏ガラスープの素、☆醤油、☆ほんだし(お好 ...早くて簡単！包丁を使わない楽ちんメニューです。ヘルシーなメインでもあと一品の副菜にも ...
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サニーレタス、きゅうり、大根、ミニトマト、ゴマ油、ポン酢、すりごま、かつおぶしサラダも沢山の具材をいれれば主役なみになります☆
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レタス（外側）、しめじ、・ごま油、・かつおぶし、・ゴマ（あれば）レタスの外側が特に美味しく食べれます‼︎(o´罒`o)3分もあれば簡単に一品できちゃ ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
