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レタス、油揚げ、○白だし、○醤油、○みりん、○水簡単でサッとできる1品です！ ダイエットレシピ
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A ちしゃ（手でちぎる）、A 油揚げ（焼いて縦半分の細切り）、A しらす干し（湯通 ...香川のお祝い事での一品
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冷凍うどん、大根(すりおろし)、人参(すりおろし)、フリルレタス、ツナ缶(水煮)、油 ...沖縄市産の低カリウムレタスを使用した一品です♪一人当たり367キロカロリー。食塩相当 ...
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豚ロース しゃぶしゃぶ用、レタス、えのき、舞茸、豆腐、油揚げ、ネギ、★水、★麺つゆ( ...出汁を煮立たせて材料を切るだけ。鍋なので！準備は10分もあれば終わります！ご飯と卵、 ...
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サッポロ一番味噌ラーメン、油揚げ、レタス、水味噌ラーメンにカリカリに焼いた油揚げをトッピング。飲んだ後の締めに最高です。
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油揚げ、レタス、きゅうり、人参、海苔、削り節、○梅干し、○簡単酢(ポン酢)、○あれば ...うちの冷蔵庫にあるもので簡単に^ ^
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レタス、油、市販すき焼きのタレ、市販焼き鳥、薄揚げ超簡単に早く仕上げて、片付け楽ちん
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フリルレタス、マヨネーズ、薄揚げ(カットして冷凍ストックしておいた物)、素麺つゆ調味料はマヨネーズと素麺つゆだけ！簡単で美味しいフリルレタスの副菜。
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豚バラ薄切り肉、レタス、油揚げ、ニンニク、●味噌汁、●みりん酒、●醤油、●砂糖、料理 ...ちょうど中華と和食の中間の味に仕上がった炒め物。白ごはんと一緒に食べると美味しい！
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ごま油、チューブ生姜、しらす、油揚げ、正油、レタス、オリーブオイル、正油、麺つゆ、カ ...見た目より#さっぱりして居るけれど#栄養価の有るサラダ、レタスの#シャキシャキ感とし ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
