-
レンコン水煮、にんじん、ひじき、ツナ缶、マヨネーズ簡単に作れます(o'ー'o)
-
ひじき生協のドライパック、キャベツ、レンコン、オイスターソース、マヨネーズとっても手軽にできる美味しいサラダです。
-
ひじき、蓮根、ミックスビーンズ缶詰め、きゅうり、ハム、市販の玉ねぎドレッシング最近、食物繊維が足りないかも?という時にどうぞ。きゅうりのかわりに水菜や玉ねぎなどで ...
-
蓮根、ひじき(乾燥)、◆黒胡麻(すりごま)、◆マヨネーズ、◆ヨーグルト、◆醤油(だし ...黒胡麻たっぷり~デパ地下健康お惣菜風♪ヨーグルト入りでまろろ~んっな味♪
-
蓮根、ひじき(乾)、にんじん、◆すりごま(黒)、◆マヨネーズ、◆粒マスタード、◆醤油 ...我が家で人気の蓮根のサラダです。胡麻とひじきもたっぷりで、栄養的にも◎。
-
れんこん、ひじき(水煮)、カニかま、●ゆず胡椒、●めんつゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ食物繊維たっぷり! 蓮根の加熱はレンジで簡単⭐ たくさん作って常備しています♪ ⭐2 ...
-
レンコン、ひじき(ドライパックでも、水で戻すのでも)、ミックスビーンズ(今回はカネハ ...コリコリ食感がたまらない!食べたらやみつきデリ風ノンストップサラダ♫
-
レンコン、きゅうり、ひじき、ゴマドレッシング簡単に作れるヘルシーサラダです
-
蓮根、乾燥ひじき、人参、味噌マヨネーズ、白ごま、一味唐辛子、酢水シャキシャキ蓮根とひじきで食物繊維たっぷりサラダ♪
-
蓮根、サラダビーンズ、乾燥芽ひじき、ベビーリーフ、ミニトマト、オリーブオイル、粗挽き ...食物繊維がいっぱい摂れますよ〜♪