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♦鶏むね肉、♦塩、こしょう、♦砂糖、♦酒、☆蓮根、☆人参、☆水、☆酢、☆砂糖、☆塩、 ...シャキシャキ蓮根とレンチンした鶏むね肉のサラダです♡甘酢で煮た蓮根が美味しいですよ♡
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レンコン、人参、黒ゴマ、マヨネーズ、乾燥パセリレンジでできる簡単サラダです。
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蓮根、お好みのサラダ野菜、お好みのドレッシングパリパリの蓮根チップスが美味しいサラダです！レンジで簡単にできちゃいます♪
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レンコン、ツナ、★ゴマ油・醤油、★酢、★砂糖・ほんだし、粗挽き黒胡椒電子レンジで手軽に作れるレンコンサラダです。シャキシャキした食感に、箸がとまりません ...
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レンコン(S)、胡瓜、人参、マヨネーズ、醤油、ラー油、麻辣、塩黒胡椒、オイスターソー ...レンジでシャキシャキ蓮根！
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れんこん、◯ごま油、◯酢、◯めんつゆ、ツナ缶、ブラックペッパー、青ネギ簡単レンジ調理で、お弁当にも取り分けられます!!
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れんこん、にんじん、ツナ缶（水煮）、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、黒こしょう＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞ れんこんの食感を生かして、電子レンジで簡 ...
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れんこん、ロースハム、☆和風顆粒だし、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆白いりごま、ごま油電子レンジとボウル１つで出来る簡単副菜！ れんこんに味が染み込んで、ご飯にも合います ...
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蓮根、人参、小松菜、マヨネーズ、ポン酢醤油、砂糖(ラカント)、黒胡椒蓮根と小松菜で免疫力アップ。レンチン下処理で栄養を残しました。
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蓮根、人参、乾燥ひじき、枝豆、★マヨネーズ、★ポン酢、★砂糖、★すりごま蓮根が安い季節、お弁当の彩りにも
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
