レンズマメ のレシピ
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ミックススパイスキーマ（グルーブグレイビー）、グレイビー（グルーブグレイビー）、豚ミ ...グルーブグレイビーで作る誰でもできる本格スパイスカレーレシピ。使い切りのスパイスとグ ...
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豚ロース(ブロック)、レンズ豆、玉ねぎ、にんじん、塩（粗粒)、こしょう、粒マスタード粗粒の塩でぜひ♪ほどよく塩がしみて肉がしまります。旨みたっぷりのゆで汁で煮た豆も深み ...
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ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコン、レンズ豆、赤黄パプリカ、オリーブ油、ブイヨン、水夏野菜たっぷりのトマトなしミネストローネ
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ムーンダル（小さなレンズ豆）、にんにく、トマト、きゅうり、玉ねぎ（白）、ターメリック ...インドでよく食べられるレンズ豆の一種、ムーンダルを利用したレシピです。ヘルシーで美味 ...
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米、乾燥レンズ豆、水（通常の水加減）、塩（お好みで）、米油（お好みで）レンズ豆で簡単！美味しい豆ご飯を作ってみませんか。混ぜるだけで栄養アップ♪♪ アレン ...
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玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、レンズ豆、オリーブオイル、塩コショウ、ブイ ...40年前、スペインでホームステイしていた時にママが私のためによくつくってくれました。
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レンズ豆、玉ねぎ、ニンジン、ナス、ソーセージ、サラダ油、水、清酒、ローリエ、味噌、枝 ...フランスのソーセージとレンズ豆の田舎風煮込みを和のテイストでアレンジしました。柔らか ...
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玉ねぎ、ニンニク、ベーコン、オリーブオイル、レンズ豆水煮、トマト缶（ホール）、鶏肉、 ...薄寒いのでハリッサのスパイス効いたトマト煮込み
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油、クミンシード、ブロッコリー、塩、水、コンソメ、カレー粉、レンズ豆、オイルサーディ ...寒い日にぴったりのほかほかスープ！レンズ豆とオイルサーディンで栄養バッチリ！味濃いめ ...
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人参、玉ねぎ、トマト、レンズ豆缶、水、コンソメ顆粒、粗挽き胡椒お鍋不使用でとっても簡単なのに、お洒落で凝った味付けのスープです♡トルコやドバイを思 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
