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乾燥レンズ豆、お好みのオイル、ブラウンマスタードシード、カレーリーフ（生）、玉ねぎ、 ...辛いスパイスは使っていません。マイルドです。
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オリーブオイル、ニンニク、トマト、鶏胸肉、パプリカ、ズッキーニ、ケチャップ、ケイジャ ...野菜の水分を無駄なく使うために、レンズ豆をいれて吸い込ませました(笑) ケイジャンス ...
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鶏胸肉、レンズ豆、水、塩、白胡椒鉄分豊富なレンズ豆とヘルシーな鶏胸肉✨身体に優しい一品です！
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レンズ豆、玉ねぎ、にんにく、ミニトマト、骨つき鶏肉、クミンパウダー、パプリカパウダー ...少しピリ辛、あったかトマトが美味しい★ 簡単に口の中でとろける絶品モロッカン肉料理が ...
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玉ねぎ、ショウガ、ニンニク、トマトペースト、トマト、鶏もも肉、レンズ豆、鷹の爪、スタ ...レンズ豆を入れた本格的なチキンカレーです！色々なスパイスとチキンがマッチした香りと旨 ...
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乾燥レンズ豆、玉ねぎ(みじん切り)、にんじん(みじん切り)、オリーブオイル、ホールト ...火が通りやすく、たんぱく質、鉄分、葉酸などを摂りたい時にも嬉しいレンズ豆。ヴィーガン ...
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鶏もも肉、レンズ豆、塩・コショウ、α）トマト缶、α）赤ワイン、α）塩、α）コショウ、 ...失敗ナシのメインディッシュ。 お肉ほろほろ、レンズ豆と一緒にうまうま♪
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鶏肉、レンズ豆（乾燥）、じゃが芋、玉ねぎ、人参、しめじ、むき枝豆、トマト缶(カット) ...メルジメッキチョルバス（レンズ豆のスープ）はトルコでは日本の味噌汁のような存在です。 ...
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鶏肉、トマトペースト、レンズ豆、にんにくペースト、クミンシード、コンソメ、バターまた ...鶏肉とレンズ豆のトマト煮
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鶏もも肉（大きめの）、玉ねぎ、ニンニク、レンズ豆、サラダオイル、小麦粉、ローリエの葉 ...圧力鍋なら短時間でトロトロに。ナイフいらずのお料理です。普通のお鍋でもコトコト煮れば ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
