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竹輪、わかめ、生姜おそらくどこのご家庭でも乾燥わかめと竹輪はあるんじゃないかな？あと一品、その時に。ご ...
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豚肉、キャベツ、長ネギ、卵、ワカメ、酒、醤油、しょうが、胡麻油・塩コショウフライパン1個でワカメをたっぷり使った野菜炒め。さっぱりですが、ご飯との相性もよくて ...
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生ワカメ、土生姜、ごま油、酒、みりん、オリゴ糖、麺つゆ(3倍濃縮)、鷹の爪(乾燥輪切 ...春の味、簡単お手軽。
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ボイルイカ、乾燥わかめ、しょうが、白だし、醤油ボイルイカとわかめでお手軽な低糖質おつまみに。
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湯通しわかめ（生食用）、ショウガ（みじん切り）、ごま油、醤油、塩、味の素作りたても美味しいですが、冷めてから食べても美味しいです。あと一品欲しいときや、お酒 ...
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生わかめ、玉ねぎ、生姜、しょうゆ、みりん、酒、ごま油生姜をたっぷり入れて、わかめが沢山食べられる副菜に〜
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玉ねぎ、カットわかめ、カリカリ梅、しょうが、しめじ、ごま油、★みりん、★しょうゆ、い ...お弁当の一品に食物繊維たっぷりのレシピを…♡
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塩蔵ワカメ、茗荷、しょうが、ごま油、酢、しょう油サラダ感覚でわかめを山ほど食べられます。しょうがは火を通すと生とは違う成分が出て一段 ...
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えのき、生ワカメ、生姜スライス（千切りに）、豚ロース肉とんかつ用、塩麹、ごま油、麺つ ...【国際薬膳学院レシピ】えのきとわかめの生姜炒めに塩麹で漬けたポークを添えました。 身 ...
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しめじ、わかめ(乾燥)、パプリカ、根生姜、ごま油、オイスターソース、醤油、塩こしょうおかずがあと一品欲しい時に、ササッと作れてご飯に合います！ お弁当にもどうぞ☆
有名人のレシピ
カットわかめ、梅干し、しょうがのみじん切り、オリーブオイル、しょうゆ、みりん
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
