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ハーフベーコン、セロリの茎、セロリの葉、玉ねぎ、卵、サラダ油、◇マジックソルト（調味 ...ひとりでゴハンなので食材が余ること多々アリ。今回はセロリが余ったので常備食材を合わせ ...
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セブンイレブンのオニオンスープのもと、お湯、とろけるチーズ、お好きなパン（今回はクロ ...1人ランチに最適！好きなパンで作れるから、自分好みにアレンジできます！
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キムチ（汁も使います）、ツナ、とうふ（パック）、しょうゆ、だし調味料（お好きなもの） ...とにかく温活！冷蔵庫にあるもので！作り置きのだしキムチと残り汁、定番のパックとうふと ...
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じゃがいも、にんじん、大根、キャベツ、長ネギ、コーン、無塩バター、ベーコン、★コンソ ...多賀城創建1300年の記念献立です！ （1人あたり） ★エネルギー：50kcal ★ ...
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塩ゼロ☆基本のフムス、豆乳(無調整)、砂糖(上白糖)、オリーブオイル、粗びきこしょう ...「塩ゼロ☆基本のフムス」をアレンジしたひよこ豆のポタージュ♪（1人当たり246キロカ ...
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むきえび、しょうが汁、長ねぎ、ワンタンの皮、チンゲンサイ、鶏ガラスープ、水、酒、塩、 ...海老がプリプリ、チンゲンサイの緑がきれいで、お子さんも喜ぶスープです。食塩相当量は、 ...
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里芋、玉ねぎ、油、コンソメ顆粒、水、ピパーチ（こしょう）さむ～い冬に温かい里芋スープはいかがですか？１人あたり89キロカロリー、食塩相当量0 ...
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長芋、豚レバー、乾燥細切りきくらげ、かつおだし、卵、お好みの葉野菜、みそ体力をつけ体を温めたい時におすすめのスープです！1人当たり164キロカロリー、食塩相 ...
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鶏もも肉、塩こしょう、長ネギ、かぶ、押麦、●にんにく(薄切り)、●生姜(千切り)、○ ...芯から温まる♡簡単サムゲタン風スープです。一人あたり236キロカロリー。食塩相当量1 ...
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豚肉、白菜、豆腐、結びこんにゃく、椎茸、aお湯、aウェイパー、aしょうゆ、a酒、aみ ...♡醤油系のちゃんこ鍋♡
395万
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：高橋尚子
