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●鶏ミンチ、●玉ねぎ、●人参、●蓮根、●きのこ（お好きなもの）、●片栗粉、●塩コショ ...塩分 1.5g 1人あたり0.75g
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☆玉ねぎ、☆トマト、★しめじ、★舞茸、★しいたけ、★水、★ウインナー、★コンソメスー ...低カロリー&低糖質＆美味しい♡嬉しい事ばかりのスープ。 とっても簡単に作れます♪
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水、鍋キューブ(鳥だしうま塩)、生姜ペースト、ネギ、豚肉こま切れ煮るだけ簡単！乾杯
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水、鶏がらスープの素、めんつゆ（昆布つゆ等の薄味）、春雨、ワンタンの皮、ニラ、ごま油春雨は 豆のデンプン 知らなんだ
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牛肉(こま切れ)、ごま油、ダシダ、水、ごはん(冷やご飯)、わかめ(乾燥)、(味変)キ ...風邪じゃなくても食べたくなる。韓国では定番という牛肉スープでアジアンなお粥。温まる。 ...
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水、粉末シャンタン、醤油、酒、生姜(チューブなら小さじ1/2)、胡椒、ネギ、雲呑サッと作れる1人前、手軽な雲呑スープ。雲呑は自作でも市販でもOK。
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お湯、わかめ、鶏ガラスープ素、ゴマ簡単◎手抜きひとり分わかめスープ お鍋いらず、一人暮らし、インスタントなし
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中華だし、ホタテだし、乾燥ニンニク、玉葱皮パウダー、しょうがパウダー、ナンプラー、醤 ...使うのはレンジと丼！ 以前UPしたラーメンスープ一人前の作り方。 昔懐かしい支那そば ...
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かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ、人参、牛乳、水、固形ブイヨン、こしょう、パセリ素材の味を生かした適塩スープ 1人前 75kacal 食物繊維1.9g カルシウム4 ...
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水、鶏ガラスープの素、木綿豆腐、キムチキムチ好きに。
395万
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監修：高橋尚子
