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スナック菓子(コーンポタージュ味)、豆乳、塩、こしょう耐熱性のポリ袋を利用して作ります♪冷製でも美味しいですよ!1人あたり108キロカロリ ...
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豚肉、★塩、★こしょう、★料理酒またはみりん、★唐辛子の粉(お好みで)、★おろしニン ...なんか寒気が… そんな時にコレ!豚肉のビタミンB群で引き始めの風邪を早く治そう♪体の ...
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◎市販の2倍濃縮麺つゆ、◎オイスターソース、◎酢、○蜂蜜、○鶏ガラスープの素、水市販の麺つゆに飽きた時に少し足すだけでグレードUP!オイスターソースで中華風。酢でさ ...
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新玉ねぎ、白だし、水、とろけるチーズ今が旬の新玉ねぎを大量消費できちゃいます。大玉でも一人1個食べちゃうかも。
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ほうれん草、にんじん、玉ねぎ、トマト缶(カット)、なす、コンソメ顆粒、水多賀城創建1300年の記念献立です! (1人あたり) ★エネルギー:14kcal ★ ...
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大根、えのきだけ、豚こま、水、ミツカン「スープしゃぶ」、味ぽんシンプルですが定番の美味しさです。鰹出汁の風味がガツンとくるので大根によく合います。
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チンゲン菜、★ごま油、★ニンニクみじん切り、★しょうが千切り、◎オイスターソース、◎ ...【塩分1人前約0.59】 大好きなチンゲン菜が安かったのでオイスターソースで炒めまし ...
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とりひき肉、生姜しぼり汁、長ネギ(みじん切り)、卵1個(余りは溶き卵)、片栗粉、酒、 ...一品で栄養満点! 食塩相当量1人あたり0.7gの減塩レシピです。
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微妙に残ったカレー鍋、水、玉ねぎ、にんじん、ウインナーなど、コンソメ顆粒、塩、胡椒、 ...カレー鍋洗いたくない! 1人前もないけど、微妙にカレーが余った! そんなとき、お試し ...
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豚肉、ウィンナー、キャベツ、人参、じゃがいも、aカレールー、aダシの素、aしょうゆ、 ...和風カレー出汁でさっぱり美味しい♡