一人時間 のレシピ

水、ｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸﾊﾟｳﾀﾞｰ(ｶﾙﾃﾞｨ)、甘酒、豆乳

アボカド（冷凍スライス）、KIRIクリームチーズ、ミニトマト、岩塩、黒胡椒、アマニ油 ...

ケチャップライス、卵

生麺、濃厚塩味スープ、卵、海老、ハム、海苔、ワカメ、もやし

キャベツ、大根、ブロッコリーの芽(盛り付け用)、オリーブオイル

カモミールの花、熱湯

バカルディ クラシック カクテルズ モヒート、お好きなコーラ、氷

焼きそばの麵、茄子、人参、長ネギ(みじん切り)、◼にんにく、◼醤油、◼ごま油、◼こし ...

ダノンビオいちご味、シスコーンサクサクリング、いちご、バナナ小

白菜（内側の葉）、玉ねぎ、顆粒コンソメ、コーヒーフレッシュ、こしょう