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胡瓜、茎わかめ、蓮根、三杯酢、カニカマ、竹輪、白ゴマきゅうりと茎わかめに歯応えの違う蓮根を加えることで豊かな食感が味わえます。カニカマと ...
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塩蔵ワカメまたは乾燥ワカメ、レンコン、酢、しょうゆ、みりん、砂糖、塩、あれば粉末昆布 ...カリカリ&しっとり！レンコンの食感の違いが楽しい酢の物になりました！食べ応えもUPで ...
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水煮レンコン、乾燥わかめ、きゅうり、にんじん、酢、砂糖、みりん、塩水煮れんこんを使って簡単に♪暑い夏や、お口直しに、箸休めにと酢の物は重宝しています。
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レンコン、リンゴ酢、砂糖、塩、鷹の爪輪切り箸休めにピッタリ！
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豚こま、さつま芋、蓮根、舞茸、ニンジン、酒、醤油、砂糖、味醂、酢、サラダ油、胡麻油、 ...舞茸などのキノコも加えて秋の味覚を楽しむ。今は早春だけどf(^_^)
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蓮根、微塵切り唐辛子（輪切りでも○）、お酢、寿司酢、レモン果汁（ポッカレモンの類）、 ...蓮根1品でシャキシャキ感が止まらないヘルシーレシピです♡美味しいんです♪
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きゅうり、ワカメ、レンコン、すだち、きゅうりの塩、⭐お酢、⭐醤油、⭐塩、⭐砂糖(ラカ ...すだちでシャキッとした味に
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蓮根、片栗粉、サラダ油、●醤油、●砂糖、●酢シャキシャキな食感と甘酸っぱい三杯酢が美味しい！ヘルシーな一品です☆
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れんこん、★酢、★砂糖、★薄口しょうゆ、だし汁、昆布、鷹の爪（赤唐辛子）三杯酢でさっぱりした花れんこん。
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蓮根、人参、油揚げ、唐辛子、ごま油、★水、★だしの素、★酢、★みりん、★砂糖、★醤油 ...蓮根と人参をさっぱりしゃきしゃき。 甘辛い味付けなので、ごはんにも合います♪
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監修：クックパッド 管理栄養士
