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カレイ(カワハギ/ハチメなどでもOK)、水、酒、醤油、みりん、砂糖、生姜切り身なら下処理なしであっという間に主菜が完成！忙しい時は助かる♪温かくても冷めても ...
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下ごしらえ済カレイ、めんつゆ、水、生姜、みりん、酒鍋と調味料だけ！
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鰈、生姜スライス、★水、★酒、★砂糖、醤油、味醂鰈は下処理も殆ど要らないので、意外に簡単！ ご飯がすすみます♪ 2012/5/10話 ...
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カレイ、片栗粉、サラダ油、大根おろし・紅葉おろし、アサツキ・大葉などカレイの下処理をすれば身が離れがよく食べやすいです♪
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かれい、人参、ピーマン、えのき、まいたけ、酒、塩、こしょう、唐揚げ粉、片栗粉、●水、 ...野菜いっぱいあんかけうまぁ～♪
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カレイ(切り身)、ねぎ(青い部分)、生姜、日本酒、塩、ﾘｰﾄﾞﾍﾙｼｰｸｯｷﾝｸﾞｼ ...ゴマ油の香りで食欲も増進(笑)
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カレイ、長ネギ、生姜、水、料理酒、醤油、味醂、砂糖我が家でよく出るカレイの煮付け。初心者さんの為に下処理の説明を画像で紹介します♪
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かれい等の切り身、ショウガ（千切りにする）、醤油、みりん、砂糖、酒、水ホットクック で作った魚料理が生臭いと感じた方、ぜひ作ってみて下さい。下ごしらえのひ ...
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赤魚※カレイや鰤、鱈など他のお魚でもOK！、△酒、△砂糖、○麺つゆ(3倍濃縮)、○醤 ...フライパンで作れる、おふくろの味。 おふくろが作ったと見せかけて、私が作った魚の煮付 ...
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ツバス、生サバ、ブリカマ、カレイ、赤魚、など、水、砂糖、しょうゆ、生姜すりおろしor ...煮魚が美味しくなるコツ！煮汁を最後に煮詰めるだけ♪ご飯がすすむ！シンプルな調味料の味 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：牧野直子
