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いか、白菜、人参、チンゲン菜、生しいたけ、黒きくらげ（カット）、うずら卵（水煮）、金 ...白だしの上品なあんが具材にからみ、ご飯がススミます♪
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青梗菜、いか、★酒、★中華だしの素、★オイスターソース、★醤油、★砂糖、★ごま油、★ ...ご飯にかけても美味しい♪♪あんかけたっぷりの炒めもの♪♪
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小松菜、タマネギ、ニンジン、麺、イカ、シャンタン、海鮮ベース(味ベース)、オイスター ...焼きそばにバリレーションを 中華調味料はお好みで組み合わせをアレンジしながら楽しむ
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シマダヤ 餡かけ焼きそば あん入り、ゴマ油、豚バラ肉、人参、白菜、キクラゲ、青梗菜、 ...あんかけ かた焼きそばが簡単に美味しくできます。 ナンプラーと帆立顆粒だしを足して、 ...
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◇アルファ化米(五目)、サラダ油、えび、塩、片栗粉、いか、チンゲン菜、ねぎ、生姜、に ...アルファ化米をサクサクとした食感が楽しいおこげにした中華あんかけです。（農林水産省）
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ハリイカ、青紫蘇、水、醤油、オイスターソース、水とき片栗粉柔らかーい中華の炒め物のイカ！炒めず、湯通しすることで、熱々、フワフワに仕上げます！ ...
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卵、ねぎみじん切り、人参、アスパラ小口切り、エビ、イカ、にんにく(みじん切り)、塩麹 ...オーストラリアの中華街でよくあるレシピ。アスパラの小口切りの食感とシーフードのコンビ ...
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イカ（下足つき）、にんにく、しめじ、ミニトマト、新玉ねぎ、にら、トマト（大）、水、鶏 ...トマトをふんだんに使ったあんかけレシピです☆リコピンをとって健康になりましょう！【旬 ...
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イカ、青梗菜、人参、長ネギ、卵、レタス、ケチャップ、オイスターソース、ウェイパー、豆 ...ふわとろ卵の中華あんかけです。
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チンゲンサイ、人参、長ネギ、するめイカ、冷凍あさり、冷凍ホタテ、生姜(チューブ)、塩 ...海鮮と生姜の香りが食欲をそそる、チンゲンサイの海鮮中華あんかけです。 簡単なのに、食 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
