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豚肉、むきえび、イカ（冷凍）、にんじん、玉ねぎ、白菜、もやし、出し昆布、水、砂糖、し ...幼稚園給食・保育所給食
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豚肉、青菜[チンゲン菜や小松菜や広島菜‥何でも]、人参、椎茸、もやし、うずらの卵、塩 ...野菜の高騰で白菜もキャベツも高すぎる！ 安い青菜[何でも]ともやしの簡単な中華丼！ ...
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ごはん、白菜、人参、竹の子の水煮、豚バラ肉、エビ、キクラゲ(乾燥)、うずらの卵、あさ ...野菜と肉をたくさん食べれて短時間で作れます(^^) 具材はもやしやイカなど入れても ...
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油揚げ、うずら卵（水煮か茹でて殻をむいたもの）、モヤシ、にら、人参、しめじ、玉ねぎ、 ...家にあるもので簡単に作れて、肉がないときも油揚げでたんぱく質もボリュームもアップしま ...
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水、もやし、絹豆腐、カニカマ、ウェイパー（鶏ガラスープの素o.k.）、☆醤油、☆塩、 ...その名の通り、簡単で節約レシピで美味しいご飯を♬
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ご飯、もやし、ウズラの卵、白菜 1/4玉、カニカマ、豚バラ肉、シーフードミックス、鶏 ...自宅でも簡単にできる中華丼！同じ餡であんかけ焼きそばもできるので是非試してみてくださ ...
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ハム（薄切り）、もやし、おろし生姜（チューブ）、☆ 鶏がらスープの素、☆塩、☆砂糖、 ...休日のランチに。作るのも後片付けも簡単にしたい（≧∇≦）
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温かいご飯、もやし、トマト（食べやすい大きさに切る）、カイワレ大根（食べやすい大きさ ...しらすを中華風にアレンジしたどんぶりです。もやしをチンして、ご飯に具材をのせていくだ ...
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もやし、豚引き肉、ネギ、にんにく、豆板醤、☆醤油、☆砂糖、☆味噌、☆料理酒、片栗粉、 ...簡単、節約そしてシャキッとピリ辛美味しいです。
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豚こま肉、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、もやし、ご飯、塩、胡椒、醤油、オイス ...キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、もやし。 季節を問わず、どのご家庭にもある野菜 ...
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監修：副島モウ
監修：石川三知（Office LAC-U）
