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生姜(チューブ)、酒、みりん、出汁、濃口醤油、サテ・トム（ベトナム）中高年がダイエットすると痩せても老けてしまうのはなぜか？なぜだと思う？^^
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焼きそば麺、ニラ、玉ねぎ、しめじ、ニンニク、厚揚げ、豚ひき肉、玉子、塩、酒、醤油、油麺の量を減らして具でカバー、物足りなくないダイエット食を目指す！
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鶏むね肉、レタス、きゅうり、塩コショウ、ごまだれ、しょうゆ、昆布鶏むね肉のヘルシーサラダ。スポーツ盛りの中高生に野菜とタンパク質がガッツリ！ダイエッ ...
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鶏がら（手羽はし）、生姜、にんにく、水中高年以降のダイエットでは、年代による身体の変化を意識したダイエット・アプローチが必 ...
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