主食とは のレシピ
3,177品-
乾燥わかめ、ツナ缶、乾燥桜エビ、レモン汁、塩、オリーブオイル何も書くことがありませんて言うしかありません。せいぜい10分で出来ます。
-
オレンジ、卵、てんさい糖、薄力粉、米油食べ応えのある主食級ケーキです。
-
さばの味噌煮缶、白菜キムチ、カット野菜、ごはんキムチとさばの味噌煮缶、カット野菜をレンジで加熱するだけ！ 包丁も調味料も使いません ...
-
サバ缶（水煮）、白菜、人参、白ねぎ、きくらげ（乾）、うずら卵（ゆで卵）、塩・こしょう ...脳の機能の活性化に役立つメニュー♪
-
バター、ご飯、胡椒、乾燥バジルシチューの主食に悩んできましたが、パンよりも食べやすく、白ご飯の物足りなさもカバー！ ...
-
ごはん、しゃくし菜漬け、鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、ごま油、鶏ガラスープの素、しょうゆ秩父地域で昔から栽培されている「しゃくし菜」の漬物を使ったチャーハンです♪
-
蒸しじゃがいも（市販品でも）、ハム、脂肪0ヨーグルト、塩コショウ主食用に。マヨネーズは脂質たっぷりなので使わずヨーグルトでサッパリしたポテトサラダで ...
-
お好み焼き粉、水、焼きそば、豚肉、千切りキャベツ、モヤシ、揚げ玉、ネギ、ソース、マヨ ...フライパン1枚で作れる広島焼き風の食べ物です。
-
かぶ、白だし、水、しそ漬け梅干し冷たさと梅干しで夏バテとんでいけ〜
-
マカロニ、○ベーコン、○玉ねぎ（大）、○きぬさや（いろどり用）無くても良し、卵（ゆで ...パスタ好き、マカロニサラダ好き、マヨネーズ好きにお勧めしたい主食メニュー。子供達も大 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
