低カロリーうどん のレシピ
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ゆでうどん、トマト、ベーコン、玉ねぎ、まいたけ、しめじ、卵、水菜、コンソメの素、水消化がよく、体もあたたまるうどんをコンソメ味で仕立てました。低カロリーなのでダイエッ ...
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豚薄切り肉、☆ゴボウ（ささがき）、☆人参（ささがき）、☆大根（いちょう切り）、☆里芋 ...野菜たっぷりで具だくさんの豚汁♪油で炒めないのでカロリー控えです。お餅やうどんを入れ ...
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緑豆春雨、カット野菜、豚肉、オイスターソース、おたふくソースうどんより、そばより、ローカロリー！ 春雨なのでメインほどは重くないおつまみレシピ ...
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玄米太麺フォー（オーサワ）、しいたけ、人参、玉ねぎ、たけのこ、キャベツ、＊ごま油、＊ ...玄米フォー：玄米から作られた麺で、うどんよりも低カロリー♪
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●水、●鶏がらスープの素(顆粒)、●醤油、●酢、●しょうが(すりおろし)、えのき、乾 ...☆話題入り&クックパッドニュース掲載☆ 低カロなのに、お腹大満足♪ラーメンやうどんの ...
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蕎麦、唐辛子、にんにくチューブ、玉ねぎ、レモン汁、めんつゆ、塩、黒コショウ、オリーブ ...パスタだとカロリー高いから蕎麦で(^^) 蕎麦じゃなくても、パスタやうどんなど 味付 ...
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冷凍うどん、ツナ缶(ノンオイル)、レタス、キューピーマヨネーズライト、少し濃い目の麺 ...とてもヘルシーなサラダうどんです♪ 低カロリー高タンパクなのにボリューム満点なのでダ ...
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キャベツ、卵黄、めんつゆ、ねぎ、天かす、七見唐辛子、刻み海苔小腹が空いたけど、うどんだとカロリーが気になる… じゃぁキャベツで(・∀・)
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ヒガシマル うどんスープ、水、舞茸、紀文 こんにゃく麺、とろろ昆布、ネギたまたま購入したこんにゃくうどん。 こんにゃく臭さもなく、にゅうめんみたいでとっても ...
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うどん、エリンギ、プチッとうどん ヤンニョム味、キムチ、ねぎ、ささみ、塩、片栗粉、水包丁いらずでレンジでチン！夏にピッタリ。冷たくしても美味しいと思います♡うどんアレン ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
