低カロリーカレー のレシピ
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にんにく(みじん切り)、玉ねぎ、人参、鶏ひき肉、大豆(水煮)、ホールトマト缶、塩、お ...鶏ひき肉、大豆とタンパク質たっぷり。野菜の旨みとコクはしっかりある美味しいカレーです ...
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玉ねぎ、人参、鶏胸肉、厚揚げ豆腐、カレールー、塩胡椒、お醤油レシピ951005の手作りカレールーの応用です！
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冷凍日本蕎麦、おとなの大盛りカレーうどんの素（業務スーパー）、ネギ暑い夏にピッタリな冷たいカレーそばでツルツルいけます。直ぐにできるし低カロリーで満足 ...
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イエローカレーペースト 業務スーパー 19㌍、こんにゃく 7㌍、お好みの野菜 12㌍ ...おおよそ156kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考 ...
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豚肉(薄切り)、昆布、水、しょうゆ、みりん、片栗粉＋水、カレールー、玉ねぎ、人参、じ ...ビタミンB1・ナイアシン・蛋白質を含む豚肉♪昆布だしとカレーのルーで簡単和風カレー♪ ...
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たまねぎ、にんじん、かぼちゃ、仙台麩、ジャワカレー（中辛）、水、サラダ油肉厚でボリューミィな仙台麩がお肉代わりになって体にも家計にも優しい！
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牛豚合挽きひき肉、かぶ、にんじん、玉ねぎ脂肪が気になる方のカロリーダウンのカレー -
挽肉、人参、玉ねぎ、りんご、セロリ、ニンニク、生姜、☆ガラムマサラ、☆カレー粉、☆ジ ...割とシャバシャバのカレーです。 野菜をみじん切りにするので火の通りが早いので時短にも ...
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市販のカレールウ、水、じゃがいも、人参、玉ねぎ、肉カロリーと時間を少しだけカット
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手羽元、たまねぎ、にんじん、大根、トマト缶、にんにく、生姜、カレーパウダー、クミン、 ...簡単で本格的なカレー。小麦粉はつかいません。ごはんよりもパンに合うかな？ カロリーも ...
