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カロリーオフ！簡単キーマカレー

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Description

レシピ951005の手作りカレールーの応用です！

材料 （4人分）

玉ねぎ
1個
人参
中ぐらい1/2
鶏胸肉
1枚
厚揚げ豆腐
お好み
カレールー
おたま1つぐらい
塩胡椒
適宜
お醤油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    野菜をみじん切りする。フードプロセッサーを使っても良い！

  2. 2

    写真

    鶏胸肉と厚揚げもフードプロセッサーで細かくする。ない場合は包丁で叩いて全部を炒める。

  3. 3

    写真

    火が通るまで炒めたらカレールーを入れ、塩胡椒、お醤油で味を整える。

コツ・ポイント

最後の味付けでコンソメ、和風ダシ、お味噌、ソース、はちみつ、ガラムマサラなどお好みの材料を入れてもOK!

このレシピの生い立ち

手作りカレールーの応用です！
カレールーはこちらhttp://cookpad.com/recipe/951005
レシピID : 2507157 公開日 : 14/02/16 更新日 : 14/02/16

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カロリーオフ！簡単キーマカレー
by yuyuta30