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☆ホットケーキミックス、人参、カボチャ、☆卵(L)、☆低脂肪牛乳、☆サラダ油人参とカボチャを使った栄養満点のケーキ。HMを使い炊飯器で作るので簡単! 甘すぎない ...
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小松菜(葉の部分のみ)、バナナ(よく熟したもの)、りんご、パッションフルーツ(ま ...カルシウムや鉄分が豊富な小松菜をシャーベットで!市販のアイスより安くて低カロリー。 ...
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食パン (冷凍)6枚切、卵、低脂肪乳、オリゴ糖、シナモンパウダー、サラダ油話題入り感謝 トーストよりも早くできるかも(^-^) 簡単おやつです(朝食にも)。今 ...
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食パン、卵、低脂肪牛乳、バター、ノンカロリーシロップ、粉糖砂糖不使用!ダイエット中のランチやおやつに♪ほんのり甘〜い!ふわふわに出来上がります ...
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ホットケーキミックス、人参搾りかす、マーガリン(植物性)、低脂肪乳、はちみつ「めんえき野菜」のにんじんジュース用無農薬人参でジュースを搾った搾りかすを使って免疫 ...
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生おから、たこ焼き粉 ※なければ手順9参照、青葱、網海老(あれば)、ちくわ、卵、低脂 ...おから入りのヘルシーなたこ焼き。何もつけなくても美味です。軽食や携帯用おやつにも。
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焼き芋、絹ごし豆腐、☆白味噌(あれば)、☆レモン汁、☆ダイエットシロップ、低脂肪牛乳 ...焼き芋を使用しているので火を使わずに簡単モンブラン♪生クリーム不使用♪豆腐クリームで ...
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中種(レシピID:2059892)、強力粉、きな粉、てんさい糖(砂糖)、粗塩、低脂肪 ...香ばしくて噛み応えもある、おいしいベーグルです。夏休みのランチにおやつにどうぞ!
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強力粉、準ココア、砂糖、低脂肪牛乳、塩、無塩バター、ドライイースト子供も大好き おやつにもどーぞ
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冷凍かぼちゃ、低脂肪牛乳、粉ゼラチン、水、氷、蜂蜜(オリゴ糖やお好きな甘味料)フードプロセッサーが手元に来たので、簡単におやつを作ってみました。 レンジとFPで手 ...