体調不良 のレシピ
789品-
ごはん、水、ほんだし、卵、小ネギ体調が悪い日にはあったかいおかゆが１番！シンプルで優しい味付けです。
-
木綿豆腐、ゴマ油、ツナ、水、めんつゆ、片栗粉、水、ネギツナ豆腐！ありそうであまりないですが、ツナの旨味がでていて美味♡体調の悪い時にもスル ...
-
刺身こんにゃく、味噌（お好みの味噌で）、砂糖、料理酒（煮切り）、みりん（煮切り）食欲不振や体調不良、ダイエットに！刺身こんにゃくをおいしくアレンジ。しっかりとタレの ...
-
白参、黄耆、陳皮、蜂蜜疲れ・息切れ・めまい・だるさ・膨満感・食欲不振に♪人参の大補元気、黄耆の補気昇陽によ ...
-
鶏ひき肉、豆腐(木綿)、卵、しいたけ、人参、ネギ、生姜、塩、しょうゆ、てんさい糖(砂 ...補気作用のある鶏・椎茸・豆腐と、補血作用のある人参・卵などを合わせると、食欲がない、 ...
-
米、もち麦、だし汁、しょうゆ、ひじき(乾燥)、水煮大豆、小エビ、にんにく、ごま油がんで食欲不振の時に、理気開胃・滋潤通便作用により、食欲を増進します。ひじきは、軟堅 ...
-
じゃが芋、らっきょう、ツナ缶(ノンオイル)、きゅうり、人参、酢、オリーブオイル、塩コ ...ニシコママさん、つくれぽありがとう！じゃが芋(補気類)は、補った陽気を巡らせて効果を ...
-
水煮大豆、酢、てんさい糖(砂糖)、昆布酢は、血の流を促進し、血の滞りを緩和し、固まりを柔らかくする働きがあります♪また、解 ...
-
鮭、春キャベツ、コンソメ顆粒、しょうゆ、バター鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、胃痛、慢性疲労、食欲不振 ...
-
塩鮭の切り身、わかめ(乾燥)、残りご飯、だし汁、しょうゆ、酒、塩、薬味ネギxyzクックさん、つくれぽありがとう！残りご飯・鮭・わかめ・ねぎの雑炊♪風邪に鮭雑炊 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
