体調悪い時 のレシピ
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ご飯、卵、☆水、☆しょうゆ、☆塩、☆白出汁、☆かつお出汁（顆粒）最近胃腸の具合が悪く、消化のいいものしか食べられなくて。
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ご飯、卵、水、本だし（だしの素）、醤油（私は減塩醤油）薄味で食べやすく味の無いお粥が食べられない人におすすめです。梅干しと一緒でも〇
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ご飯、鶏ひき肉、白ネギ、卵、鶏がらスープの素、醤油、チューブ生姜最後まで美味しく食べれる、優しい雑炊です ご飯の量が少ないのにお腹いっぱいになるので ...
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ご飯(冷凍でも可)、卵、〇だしの素、〇薄口醤油、〇みりん、納豆(ひきわりがおすすめ) ...雑炊にひきわり納豆合います♡
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☆水、☆白だし、☆醤油、☆鶏肉、☆しいたけ、卵、うどん優しい味でほっとする素朴なうどんです^ ^
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冷凍うどん、水、白だし、麺つゆ（2倍濃縮）、みりん、砂糖、だしの素、鰹節、トッピング ...お出汁がとてもきいているので、素うどんでも美味しいです♪ 体調が悪い時にもぴったりで ...
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ごはん、にんじん（小）、玉ねぎ、水、白だし、（↑または粉末だし）、塩、ゆかり、青のり ...すりおろしで食べやすい♪ にんじんと玉ねぎで少しずつ栄養補給を♡ 二日酔いの朝・お ...
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りんご、シナモンパウダー朝ごはんや体調悪い時に！ 万病の薬りんごのあったかいやつ！あったまりますよ〜
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梅干、長ネギ、味噌、出汁の素風邪や二日酔いでさっぱりしたい時にお勧めです。 梅の酸味が食欲を刺激します。
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昆布、出汁、❃おろし生姜、❃梅肉、❃刻みネギ、❃鰹節、❃味噌、ご飯体調が悪い時、食欲がない時、以外にも！生姜で身体ポカポカごはんです
