のレシピ

256品

便秘にも効く!キウイのスムージー

by Sdragon
ビタミンも取れ、便秘にも効くキウイメインのスムージー!
材料: キウイ、バナナ、小松菜、牛乳、はちみつ

便秘解消★美肌効果栄養たっぷりスムージー

by ★*Saki*★
朝から気軽に野菜や果物をたっぷり摂ることができます!パンと一緒においしい朝食を♡
材料: りんご、小松菜、バナナ、にんじん、豆乳、黒ごま

【夜だけダイエット】食べるスムージー

by いか☆
夜だけ炭水化物を食べない夜だけダイエット再開!笑 便秘と肌荒れもついでに解消しましょ ...
材料: にんじん、りんご、バナナ、小松菜、成分調整豆乳

便秘に効く!皮ごとキウイスムージー

by maiky0101
キウイを皮ごと頂くことで、妊娠による頑固な便秘を一発解消!ミックスすると、皮のザラザ ...
材料: 水、りんご(皮ごと)、キウイ(皮ごと)、小松菜

バナナと野菜のグリーンスムージー

by ♪omame♪♪♪
甘くて飲みやすいグリーンスムージーです。 1食置き換えダイエットに最適♪ 便秘の解消 ...
材料: バナナ、ヨーグルト、小松菜、人参、牛乳、はちみつ

カラフル野菜のエナジー☆スムージー

by クック6Q0DYW☆
4年以上毎朝飲んでいますが、便秘知らずでお肌の調子もとても良いです❗ 甘酒とMCT ...
材料: 人参、小松菜、トマト、パプリカ、★アーモンド(無塩・ロースト)、★くるみ(無塩・ロー ...

グリーンスムージー

by ichi☆anko
食べ過ぎが気になっていたり、便秘の方におすすめ☆ 朝食や夕食など、お腹をいっぱいにし ...
材料: バナナ、無調整豆乳、ブルガリアヨーグルト脂肪0、蜂蜜、ほうれん草(小松菜)、おからパ ...

便秘むくみ解消★妊婦さんバナナスムージー

by naccc
便秘むくみ解消のためのスムージー。妊婦さんや薬を使わず自然に解消したい方へ(^^)検 ...
材料: 冷凍バナナ、ヨーグルト、牛乳、オリゴ糖

低GI!オートミール&バナナのスムージー

by 栗丸うさぎ
低GIで脂肪を蓄えづらくなるオートミールは、ダイエットに最適!便秘解消、腹持ち良し! ...
材料: 《クイック 》オートミール(オーツ麦)、豆乳(or 牛乳)、バナナ、はちみつ、【あれ ...

便秘予防に!トマトヨーグルトスムージー★

by しょうちゃんれしぴ
トマトジュースとヨーグルトの酸味がくせになる!!朝の目覚めにぴったり!
材料: プレーンヨーグルト、トマトジュース、オリゴ糖シロップ
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