停電 のレシピ
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350mlのアルミ缶(空のもの)、お米、水災害時、停電時レシピ。 飯盒炊飯のケースがなくてもできる。 お米と火種があれば温かい ...
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白菜、人参(千切り)、しめじ、白だし防災、災害、停電時にも美味しいものを食べたいと勝手に防災訓練。エコレシピ。普段はレン ...
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豚コマ、玉ねぎ(スライスする)、ケチャップ、醤油防災、災害、停電時のエコレシピの覚書。ガスコンロで作ります。ポリ袋でつくるので、調味 ...
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お米、水(お米の1.2倍)防災 災害時の覚書。停電時に慌てないための練習とポイント記載。ガスコンロとポリ袋で炊 ...
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ナス、えのき茸、水、野菜ジュース（キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%）、サ ...手抜きしたい時、災害時や停電時などにもオススメな、パパッとカレー！
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冬瓜、さば缶（水煮）、しょうゆ、しょうが(チューブ)、青ねぎ停電時でもビニール袋で簡単に温かい料理を♪ 1人分:87kcal 塩分:0.9g b ...
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お米、水停電時でもビニール袋で簡単に温かいご飯を♪ 1人分:185～276kcal 塩分:0 ...
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お米、お水(洗米、浸水用)、お水台風や地震等の非常時にガスを使ってお鍋でご飯を炊く方法です。 良ければ参考にしてくだ ... -
冷えたおにぎり、アルミホイル残りごはんをおにぎりにしておいても停電時冷たいままで食べるのはちょっと切ない・・・。 ...
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パスタ、ツナ缶、ケチャップ、醤油、あれば超薄切りにした玉葱、あればおろしにんにくカセットガスの消費を極力抑え、沸かしたお湯の余熱で作るケチャップ味のパスタ。ツナ缶利 ...
![[防災・非常食]アルミ缶で炊飯](https://img.cpcdn.com/recipes/6562160/200x296c/3582a3d2775490602ff9aaeb5d349bb4?u=4348884&p=1607693405)
![[防災・非常食]ポリ袋で野菜のさっと煮](https://img.cpcdn.com/recipes/6478421/200x296c/d1c64ec9a106064081941c97e4a5b47e?u=4348884&p=1601959923)
![[防災]ポリ袋で簡単、豚肉のケチャップ煮](https://img.cpcdn.com/recipes/6478385/200x296c/b39161fbfa61b98554675468b7c1dfa8?u=4348884&p=1601958281)
![[防災・非常食]ポリ袋で炊飯](https://img.cpcdn.com/recipes/6478352/200x296c/2164ad3ce9faa32fe2444f170aa72af4?u=4348884&p=1601957008)
