停電 のレシピ
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砂肝、キンカン、鶏肝（レバーと心臓入り）、ごぼう、にんにく、しょうが、酒、水、砂糖、 ...煮詰めてあるから、日持ちします。停電してないときにいっぱい作っておきましょう。
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豚肉、にんじん、大根、しょうが、☆水、☆はちみつ、☆しょう油、☆味噌、☆酒、オリーブ ...計画停電に備えて作りおき可能なレシピにしました。タッパーなどに入れて冷蔵庫で３～４日 ...
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お米、水計画停電中は炊飯器が使えないので、ティファールの圧力鍋でごはんを炊きました。
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りんごジュース、シナモン（なくてもOK！）計画停電対策に、すぐ活用できる保存レシピを！ ダイエット・冷え性にも❤ 人気すぎて ...
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パスタ、大根おろし、ツナ缶、大葉、ポン酢、バター又はオリーブオイル輪番停電からは外れているものの、出来れば節電に協力したい。短時間で出来、火力はパスタ ...
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乾麺（うどん）、豚こま、キャベツ、人参、ピーマン、塩・コショウ、ウェイパー、ウスター ...余震・停電に備えての、時間短縮焼きうどん。冷蔵庫にある食材で美味しく、お腹を満たしま ...
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小麦粉、ぬるま湯、塩、大根、人参、牛蒡、里芋、長ねぎ、焼き豆腐、豚コマ、干し椎茸、水 ...余震や停電に備え、調理時間は出来る限り短縮したいですよね。野菜を薄く切る事がポイント ...
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◎米（玄米、雑穀米でもOK）、◎水お鍋で炊く、つやつやのおいしいご飯。米びつや専用カップがなくても簡単。節電、停電の時 ...
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●水、◎醤油、◎みりん、◎本だし、◎めんつゆ、◆小麦粉、◆塩、◆本だし、◆水、白菜、 ...計画停電に備えてすぐ作れて 栄養満点！
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ロールパン、ツナ缶、コーン缶、マヨネーズロールパンにはさむだけの簡単メニューです。 停電中でもOK！
