のレシピ

17,517品

しそジュース     美味しく健康に

by ☆ダイゴクン☆
シソには抗酸化作用、殺菌作用の他 食欲増進、アレルギーの方にも 効くようです。簡単な ...
材料: 赤シソ、水、りんご酢(食物酢でも)、てん菜糖(上白糖でも)

健康 豆腐チョコバナナ もちっとおやつ

by 管理栄養士♪さんどう
豆腐でプロテイン補給おやつ 寒天で食物繊維補給おやつ 甘みはバナナの天然の甘みと蜂蜜 ...
材料: 豆腐、バナナ1本むいた後→、純ココア、蜂蜜、はったい粉、粉寒天

十割そばのそば湯で健康デザート蕎麦プリン

by 薩摩のやすねこ
そば湯は無駄なく使えて健康デザートになるので…度々作っています。
材料: そば湯、クック寒天、刻みネギ、めんつゆ、お湯

瓶詰めスイーツ♪簡単健康おやつ!

by サチsachi♪
パイナップル丸ごと1つ購入したら是非お試しを♪1度に食べきれない果物など、一人暮らし ...
材料: 果物(パイナップル、りんご、キュウイなど)、酢(坂元の黒酢や、リンゴ酢など)

美容に健康に♡速攻!簡単副菜山芋ステーキ

by ⭐みき⭐
梅雨時期の滋養に山芋が良いとのこと。女性にも嬉しい栄養が沢山の旬の山芋を簡単メニュー ...
材料: 山芋、油、醤油

米酢とパインって合う〜♡毎日健康ドリンク

by 健康旨研究員おから子
毎日大さじ1杯のお酢習慣始めました! パイン×米酢美味しい!パイン3にすると米酢の酸 ...
材料: パイナップルジュース、米酢

【毎日の健康&体質改善】レンチン玉ねぎ♪

by bvivid
【毎日の健康&体質改善に】夕食を食べる前に1~2ヶ月間コレを食べ続けると血液検査の数 ...
材料: 玉ねぎ、しょう油

◆簡単&健康♡夏に爽やか!南高梅サワー◆

by ☆classy☆
夏に爽やかで美味しい梅サワー♡ りんご酢を使うことでフルーティーで健康に(*^O^* ...
材料: 梅(南高梅使用)、氷砂糖、りんご酢

健康朝ごはん!雑穀パンでおしゃれサンド

by 速水ユウ
雑穀パンで、おしゃれにヘルシーサンドで、今日も1日楽しく!
材料: 雑穀食パン、チーズ、アボカド、きゅうり、目玉焼き、バター

健康飲料、紫蘇米酢ジュース

by OkuSama18
梅雨の季節ものの紫蘇の煮汁を米酢で割った健康飲料です。
材料: 梅干し用紫蘇、米酢、ラカントS
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