のレシピ

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摘果メロンで☆簡単健康漬物④種

by ichigberry
今しか食べられない摘果メロン☆沢山頂き、いろいろ活用します☆白瓜、冬瓜でも代用可です ...
材料: 摘果メロン、漬け方①糠床、漬け方②にんにく酢(にんにくと酢でも)、帆立だし(液体だし ...

健康美肌♫ブルーベリーアイス

by Spain
砂糖無し、生クリーム無しなのに、こんなに滑らかで最高に美味しい絶品♪健康素材だけなの ...
材料: 冷凍ブルーベリー、くるみ、スキムミルク(無くても一応可能)

オクラと納豆の☆ネバっと和風健康パスタ☆

by あさぎ+
納豆とオクラの粘りに、きのこの食感、少しレモンを入れた和風パスタです! 初夏でもさっ ...
材料: パスタ、納豆、オクラ、塩、刻み海苔、醤油、和風顆粒出汁、ごま油、しめじ、レモン汁

酒粕*美容健康トースト⁂桜海老・枝豆で❀

by 咲花Cafe
酒粕がチーズのような風味になり、シロップが大変よく合います♪簡単に作れるので、お1人 ...
材料: 食パンまたはお好きなパン、板酒粕(パンの種類・分量による)、※酒粕をとく水(酒粕・1 ...

オートミール&レーズン健康クッキー★

by reikaire
混ぜて焼くだけ。しっとり、ほんのり甘くて、噛めば噛めむほど美味しい!部活帰りのお腹減 ...
材料: オートミール、おからパウダー、米粉、ベーキングパウダー、オリーブオイル、ココナッツミ ...

健康!?酢イスキー

by 団子大福
ウィスキーを酢と水で割った健康に良い”かもしれない”ドリンク。
材料: ウィスキー、酢、水

美容や健康に♪ボーンブロス(電気圧力鍋)

by LITHON公式
電気圧力鍋で作るボーンブロスのレシピ。 通常は何時間も時間もかかりますが、圧力鍋を使 ...
材料: 鶏、豚、牛などの骨、にんにく、セロリ、にんじん、塩、酢、黒こしょう(ホール)、ローリ ...

美肌と健康に♡にんじんスープ

by BaconEgg☆
牛乳で作るにんじんスープ☆
材料: にんじん、玉ねぎ、水、牛乳、コンソメ顆粒、塩、粗挽きこしょう、バター

カラーラで健康的フライドポテト

by Amethyst_X
油を使わずヘルシーです。粗挽き黒胡椒が良いスパイスです。写真のように粉が多すぎたので ...
材料: じゃがいも、小麦粉、片栗粉、塩、オリーブオイル、ケチャップ、マヨネーズ、粗挽き黒胡椒

健康美人♡フィッシュナゲット

by フシッチェ
簡単・栄養満点なナゲット♡ 子供たちにも大好評です!
材料: ワカシ、☆豆腐(木綿)、☆卵、☆マヨネーズ、☆ニンニク(すりおろし)、ワケギ、片栗粉 ...
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