のレシピ

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【健康対策課】しし唐となすの揚げ出し

by 京都府
油とナスの相性は抜群です。冷めると味がしみ込みご飯とよく合います。
材料: しし唐、なす、油、こいくち醤油、砂糖、水、かつおだし、糸鰹削り

お料理一年生簡単❤美容健康ハーブティー❤

by 平塚小桜
朝と昼は、ご飯を抜いて、このハーブティーだけ❤元気に過ごせて美白効果も❤朝から晩まで ...
材料: ローズヒップ、ハイビスカス、はちみつ、湯、氷

健康&美容維持はちみつシナモンバナナ豆乳

by ゆみぞーめし
製薬会社を怒らせたはちみつシナモンを、毎日摂取しやすいように美味しくアレンジしました ...
材料: 冷凍バナナ、豆乳、はちみつ(非加熱の純蜂蜜)、シナモン(セイロン)

簡単♪漬け終わった梅で健康梅ジャム♡

by ♪みきたん♪
梅シロップ、梅酒の梅、捨てないで♡ ジャムにして、美味しく健康に♡ 20分で簡単に美 ...
材料: 梅シロップ 又は、梅酒の梅、きび砂糖 又は てんさい糖、水

簡単♪もっと身体にいい♡健康梅シロップ♡

by ♪みきたん♪
お砂糖を身体に良いものに変えて、健康にとてもいい梅シロップに仕上げました♡ お砂糖は ...
材料: 梅、きび砂糖 又は てんさい糖 (お好きな方)

健康味噌汁(Original)

by momiko730
長生き味噌汁のOriginalです。 便秘が良くなりつつあります(*・ω・)
材料: 玉ねぎ、人参、大根、りんご酢、白だし、小ネギ、出汁入り味噌じゃない場合顆粒だし

アガーで野菜ゼリー!冷凍して健康フラッペ

by Neroli315
野菜ジュース+アガー+牛乳だけ!砂糖不使用の野菜ゼリーで簡単&健康的なフラッペはいか ...
材料: 野菜ジュース、アガー、牛乳、ジッパー付き保存袋

香ばしくて健康的なインスタント味噌汁

by mogu_mogu_
一人暮らしのかたや、どうしようもなく面倒くさいが健康に気を遣いたいときに。
材料: 冷凍ほうれん草、黒胡麻きな粉、MCTオイル(あれば)

ふわふわチアシードの健康シフォンケーキ

by ☆ファイン☆美と健康
しっとり食感で何度も作りたくなるシフォンケーキ♪ご自宅でも専門店のような見栄えのスイ ...
材料: 卵黄、はちみつ、サラダ油、チアシード、水、薄力粉、ベーキングパウダー、卵白、グラニュ ...

健康的な満足ダイエット❗お豆腐ご飯✳☺⛄

by フラダンス17
健康的で満足感のあるダイエット食の木綿豆腐で✨簡単美味!お豆腐ご飯✳を作ってみました ...
材料: 木綿豆腐、醤油、ご飯、鰹節、海苔、大葉、白ゴマ、梅干
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